Veckans utmaning – träningsprogram för ben och rumpa ♥
–
God morgon och happy mondag! Nu jäklar ska vi köra slut på ben och rumpa denna veckan! Jag har satt ihop ett träningspass för ben och rumpa till er som man antingen kan köra på gymmet eller hemma.
Man behöver inga redskap så finns inga ursäkter till att inte vara med! 🙂
Jag utmanar er att köra passet på videon ovan minst 3 gånger innan veckans slut. Anmäl er genom att kommentera under videon HÄR och glöm inte tagga era bilder med #wargpower på instagram så väljer jag ut mina favoriter i slutet av veckan. Wohoo nu kör vi!
//English: Good morning my sweeties and happy monday! This week I challenge you with my butt and leg workout on the video above. Do this 3 times before the end of this week. Do not forget to tag your workout pics with #wargpower on instagram. Who wants t join? Let´s work that butt!
MEN vad kul!! Grym utmaning!! Dock kör jag redan ben på gymmet två gånger i veckan plus ett pass rumpa så mina ben får nog redan haha. Detta är ju dock ett asgrymt tips för de som behöver en boost att komma igång. Så nu kör vi all in denna veckan tycker jag!! Kram på dig fina 🙂
Jag är på!
Kul med utmaning igen! Är på 😀
Wohoo vad härligt 🙂 Nu kör vi! Kramis