PUH! Ännu en skoldag avklarad! Denna dagen har inte varit smärtfri vill jag lova…
– MODERNT. Helt stört vilken värk jag har i min kropp nu! Känns som att mina hälsenor blivit 1 dm kortare, TRÄNINGSVÄRK! I resten av kroppen har jag ingen vanlig träningsvärk, utan bara sådan värk man får om man tränar samma muskler dag ut och dag in! Svårt att förklara men det gör ont 😀 I alla fall så var den moderna klassen hur rolig som helst! Älskar våran lärare, hon är stört skön men ändå krävande!
– BALETT. Hade sista klassen med våran gästlärare idag! Synd för han är helt fantastisk! Har lärt mig hur mycket som helst bara på 4 gånger! Han fick mig att snurra som en gudinna idag 🙂 Wiii.
– TEATER. Repat inför våran föreställning.
– TRÄNINGSRUM. Gick en sväng till träningsrummet och rullade lite på min franklinboll på alla onda ställen. Försökte även stretcha men det gjorde för ont! Pratade lite skit med de underbaraste brudarna i årskurs 1 istället 🙂
Här har ni bild på superkvinnan som vi har i moderndans…
tjena!! jag gillar din blogg mycket och blir sjukt inspirerad av dig ska du veta! men jag har en fråga jag inte riktigt kan hitta svar på som du kanske kan hjälpa mig med
jag tänkte börja stretcha mer (alltså inte bara efter träning) för att jag vill bli vigare. finns det några nackdelar med att stretcha mycket och borde man avstå från att göra det typ varje dag?
ha det bra!;)
Hej Clara!
tack så mycket 🙂 Det är inte farligt att stretcha varje dag utan bara bra! Det man ska akta sig för är att stretcha ”mördarstretcharna” varje dag, dvs. de extrema spagat och splitt stretcharna! Det räcker att man kör dem 3-4 gånger i veckan så man inte överanstränger musklerna. Sedan är det viktigt att lyssna på sig själv så man inte skadar sig! Det är väldigt lätt att sträcka sig i hamstringmusklen om man stretcgar för hårt, så ta det lugnt med den 🙂 Kram Ida
hej ida! du, jag undrar en sak. att kesella är bra har väl ingen missat, men kesella vanilj, är det också nyttigt? det är ju så himla gott 🙂
hej Sara! Svarade på din kommentar i ett inlägg 🙂 Kram Ida