–
Hej mina vänner! Hur mår ni? Håller ni er friska nu när hösten och snart vintern är här? Många märker snabbt hur man blir tröttare och att man kanske är känsligare för att bli sjuk. Jag tror att mycket av det handlar om ljuset för shit vad det blir mörkt snabbt nu! Jag blir typ stockad varje dag när ljuset bara försvinner jättetidigt?! Haha.
Men ska jag vara ärlig så har jag faktiskt inte känt mig så trött denna hösten och det tror jag beror på att jag började ta D-vitamin i tid. Vi får ju i oss D-vitamin främst genom solens strålar och under vinterhalvåret i Sverige blir det ju inte så mycket av den varan så då kan det vara bra att ta ett tillskott av D-vitamin.
Jag tar D-vitamin i olja då det gör att kroppen tar upp vitaminen på bästa sätt. Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion, samt bidrar till att bibehålla normal benstomme, normal muskelfunktion och normala tänder. Så mycket viktig vitamin så se till att boosta ordentligt nu i vinter!
Puss, I
Hur får du i dig D-vitaminer i form av olja? Använder du det i mat eller hur gör du?
Tack för en superblogg, stor inspirationskälla!
Tack finis! Jag tar kapslarna som jag öänkade ovan för det är en blandning av olja och d-vitamin i 🙂 Kramis <3
Jag har också tagit D-vitamin i höst och hittills klarat mig utan förkylningar, och jag tackar D-vitaminet för det.
Annars tror jag på att äta en varierad kost för att få i sig vitaminer, men just D-vitamin är svårt på vintern.
Ja D-vitamin är svårt på vintern i det här landet och man känner verkligen skillnad om man tar D-vitamin eller inte nu när det börjar bli mörkt. Kramis
Jag undrar, har din kanal på mikz försvunnit? Kan inte hitta den längre?
Jag svarar på det i ett inlägg senare idag 🙂 Kramis
Jag började ta D-vitamin förra vintern och har ”peppar peppar” inte varit sjuk på ett år.
Trots att jag bytte från att åka ensam i bil till att åka buss, omgiven av snoriga människor som hostade mig i nacken 🙂 klarade jag mig från baciller.
Haha ja du ser 🙂 D-vitamin är grymt! 🙂 Kramis
Bra tips! Jag letar lite efter något att ersätta mina piller med, hur ofta får man röda dagar ungefär?
Ja så himla bra tips 🙂 Det är olika och ju längder tid du använder NC desto bättre lär den känna dig och din cykel. Läs mer om det här http://ask.naturalcycles.com/customer/sv/portal/articles/1970020-många-röda-dagar
Hej!
Så bra tips, tror tyvärr att det finns så många därute som missar på just D-vitamin då vi i Sverige endast har tillräckligt med sol mellan April-Augusti klockan 10-15 för att de skall bildad någon D-vitamin från huden. Och det är så bra att du nämner att man ska välja tabletter med fett i så att vitaminet faktiskt kan absorberas ordentligt 😉
Jag äter också D-vitamin och blir så sjukt mycket piggare av det!!