Vänner det är dags för en kär återkomst och årets första Veckans utmaning! Visst har ni saknat den?! Vi kör en rivstart och börjar med att jobba på våra abs. Denna veckan utmanar jag er nämligen till att köra totalt 500 situps innan veckans slut. Ni får dela upp det hur ni vill och ni hittar lite teknik tips mm på filmen nedan.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32645 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:) SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Magrutor nästa! Woop!
#WARGPOWER
//English: It´s time for this years first ”This weeks challenge”. I know you´ve missed it! 😉 We´re gonna work on our abs and I challenge you to do 500 sit-ups before the end of this week. You can spilt them how you want and on the video below you´ll find technique tip. Hashtag your workout pics with #wargpower on instagram.
If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32645 In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.
#WARGPOWER
Ska ni inte passa på att dyka när ni är på koh tao? Var där för 3 år sedan och dök, blev helt kär i världen under vattnet 🙂
Jag är med! 🙂
Jag är helt klart på! Passar perfekt inför morgondagens magpass 😀
Åh, hade varit så kul att vara med, men tyvärr är jag sjuk. Får köra på nästa vecka istället! 🙂
Äntligen!! Jag är med 🙂
Im in!
Jag är på och har utmanat mina läsare!! Nu jäklar ska magen å jobba! 😀
// http://www.jjustyou.shapemeup.se
Jag är på 😀 kul att köra igång igen!
Jag är på! 🙂
hej fina ida!
jag söker efter ett bra protein som smakar BRA och som inte innehåller mjölkprotein. jag har köpt och provat risproteinet från holistic, men klarar verkligen inte av den. får kväljningar.. har provat blanda i smoothies med banan och hallon (som brukar ha ganska stark smak) men jag får verkligen kämpa i mig det. vet du hur den ska bli lättare och godare att dricka? eller har du förslag på något annat? allt jag hittar innehåller så förbaskat mycket sötningsmedel så det gör ont i tänderna haha.. :/
kram tack för bästa bloggen! <3
Jag är lätt med, 500 låter inte som en match men det kanske är det? Spännande att se hur många jag klarar på EN dag. 😀
Jag är med! 😀 Ska bli jättekul!
Direktlänk: http://baakomtuppen.blogg.se/2015/january/wargpower.html
Jag är på! 😉
Helt klart på! Utmanat mina läsare på det.
Im in 🙂
sofienordberg.se
Ja de passar ju bra när jag ändå har träningsvärk i vaderna som vägrar ge med sig.. =)
Jag är med 🙂 http://sandysweet.bloggplatsen.se/
Har saknat dessa. Behöver en sådan här liten miniutmaning!
Jag är med 🙂
//hundredkitchenstories.blogg.se
Jag är helt klart med! 🙂
Snälla kan du inte posta dina utmaningar på söndagar istället? Vissa kräver ju lite förberedelser (som glutenfria veckan etc) och framförallt mentalt. Hade vart grymt!
Åh vad kul!
wohhoo är såklart med! 😀
Med!! 😀
http://www.superhealthy.blogg.se
Jag skrev en kommentar här tidigare om att jag är med och länkad min blogg, men nu har jag flyttat min blogg så du vet 🙂
Länkar den istället 🙂
Jag är med!!:D
Jag är med! 😀 http://bysandrakarlsson.blogg.se/2015/january/how-to-do.html
Ville bara slänga in ett stort tack för dina videor! Att du verkligen visar noggrant hur till och med något så ”enkelt” som situps/chrunches ska se ut! Det får mig att inse att jag faktiskt gjort fel på många relativt enkla övningar. Så tack, tack, tack. <3