I onsdags körde jag dubbelpass vilket var så himla roligt! Gick först till gymmet och sprang 30 min intervaller vilket blev en perfekt uppvärmning inför ett sjukt roligt Pole Dance pass på StudioDQ. Wohoo säger jag bara. Nu har jag kört 3 klasser med Pole och jag känner redan att jag börjar komma in i det igen och skillnaden från bara första passet då jag kände mig som en vekling som aldrig tidigare tränat. Haha! Underbart verkligen! Har dock fortfarande lite att jobba på innan jag är tillbaka på samma nivå som jag slutade på.
Intervallerna jag sprang var lätta då jag sprang 2 min och gick power walk 1 min på lutning 1% i 30 min.
så himla sugen att prova pole!! verkar som grym träning plus kul 🙂
Jaaa du måste testa förd det är så galet kul! <3
Grymt jobbat 😀
Tack finis <3
Kan du göra ett recept på ”nyttiga” raw veganska glutenfria kanelbullar?) Kramis <3
Ja bra ide. Ska kolla om jag kan hitta något bra recept att göra om 🙂 <3
Du får sluta med det här, Ida. You make me look bad. 🙂
http://www.bloggbevakning.se/bloggare/ida-warg/men-assa-va-fan-ar-det-har/
Hahaha 🙂 <3
Hej ida!! Jag har en fråga till dig angående ditt intervall pass. När du powerwalkar hur snabbt går du då(km/H) och samma sak när du springer
Puss<3
Vad kul det ser ut! Har en fråga som lyder : när åt du senast godis? Och tycker du att det är sunt att äta allmänt nyttigt med mycket sallad osv men ändå slarva 1-2 gr i veckan med godis eller skräpmat eller nåt sånt? Kram
Hej Ida!
Jag skulle så gärna vilja ha ditt råd! Försöker så gott jag kan och famla mig fram i tränings djungeln men jag når inte de resultaten jag vill 🙁 tränar just nu cirkel träning 30min 3-4 gånger veckan och löpintervaller 2 gånger veckan A 30 min och så joggar jag 1mil i gång. Trots detta så händer det verkligen inget, jag är vegetarian som lagar nästan allt ifrån grunden så bra och näringsrik mat får jag i mig. Vad gör jag fel? 🙁
Kram!
Hej Ida! Jag gillar dig jättemycket verkligen. Jag ser dig lite s en förebild/storasyster. Iallafall så mår jag jättedåligt av en sak nu. Jag känner mig så ensam. Har haft problem med vänner läbge nu..kan inte sätta fingret på exalt vad men jag har svårt att behålla mina vänner och jag blir så himla besviken om en relation inte blir som jag vill. Jag är en vanlig tjej och ambitiös men jag måste kämpa jättemkt för att få nya vänner. Har du några tips på hur man blir omtyckt? Ps. Har pojkvän men saknar tjejkompisar.
Vilka är dina bästa karriärtips? och vilka ställen går du oftast till om du vill nått gott, hälsosamma ställen?
Poledans är inget för mig men säkert bra för den som gillar det och kan 🙂
Ja Pole är så kul och bästa träningen, även för nybörjare 😉
Är pole dance något en blir svettig av eller är det mer som styrketräning? Typ att musklerna blir trötta:)
Det är olika från lektion till lektion. Mest är det styrketräning men när vi gör längre combos och koreografier så blir man såå svettig. Haha. Fast jag skulle nog säga att jag är både död i muskler och svettig varje gång 😀