DAGENS TRÄNING:
40 minuter morgonpromenad.
5 km löpning på bandet på 27 min.
Benpress 3*10
Lårcurl 3*8
Höftlyft 15*2
10 min Crosstrainer
10 min gång i brant uppförsbacke.
Helt dyngblöt efter dagens träning! Så underbart att svettas!
DAGENS TRÄNING:
40 minuter morgonpromenad.
5 km löpning på bandet på 27 min.
Benpress 3*10
Lårcurl 3*8
Höftlyft 15*2
10 min Crosstrainer
10 min gång i brant uppförsbacke.
Helt dyngblöt efter dagens träning! Så underbart att svettas!
Laddar
Jag måste bara fråga, är mannagrynsgröt mycket onyttigare en havregrynsgröt?
Snälla svara!
Kram/ Lisa
Hej Ida! Jag är en glad disco dansare som ska åka på em nästa vecka och undrar om du har några tips hur jag kan ladda inför det 🙂 tacksam för svar! Kram din blogg är bara bäst! <3