Efter att ha suttit framför datorn och jobbat i några timmar och sedan varit hos farmor och käkat världens godaste kålpudding så började det krypa i benen på mig. Kände att jag var tvungen att röra på mig trots att jag har den sjukaste träningsvärken på länge i baksida- och insidaben från tisdagens träningspass.
DAGENS TRÄNING
– Promenerade/joggade dryga 5 kilometer på 40 minuter.
– Efter det körde jag styrka på hamstring, fötter/vader och triceps.
-Körde även strikta armhävningar från tårna 3*10.
– Avslutade med mitt ”semestermagprogram”.
Efter det blev det en stor portion köttfärssås och sallad och sedan en till 40 minuters promenad med mamma. Nu får det verkligen vara nog för idag. Ska sätta mig ner framför TV:n och strecha ut mina onda muskler. 🙂
Shit vilken stark mage du ser ut att ha! Syns att du börjar få starka armar också! Hur gör du för att bli starkare? Jag tränar och tränar men känner inte att det händer något! 🙁 Tack för en bra blogg! Kram
Hihi Tack 🙂 ja du jag tränar äter och sover! Nej men det gäller att lägga upp träningen och kosten rätt! Svårt att ge dig råd nu när jag inte har någon aning om hur din kost och träning ser ut nu?