Inlägget innehåller reklamlänkar. Samtliga produkter är valda av mig. Läs mer här.
CRUNCHES
SIDOBÖJ
PENDEL
ROTATION
BICYCLE CRUNCH
Tights hittar ni här! (reklamlänk via Apprl) // Tröja hittar ni här! (reklamlänk via Apprl)
TRÄNINGSPASS BÅLEN
20 crunch
10/sida sidoböj
20 pendel
10/sida rotation
20 bicycle crunch
X 3
–
God morgon vänner! Dags för ett härligt magpass. Jag själv kan tyvärr inte köra vissa av övningarna längre (fotade detta för 3 veckor sedan) då mina yttre magmuskler inte längre vill aktiveras. Känns så sjukt läskigt. Att byta sida i sängen börjar bli riktigt jobbigt och blir typ förbannad på att jag måste hjälpa till med armarna. haha.
Men till alla er ickegravida kommer här ovan ett riktigt bra magpass. Är det för jobbigt så minska antal reps och är det för lätt så öka antal varv.
Hoppas ni gillar passet! Kör hårt!
Åh detta ska ja testa så fort sjukstugan är över här hemma !
[…] promenaden känns det jätteskönt efteråt och man behöver verkligen inte göra något avancerat, det här passet som tränar bålen är jättebra! Vill du få upp pulsen lite mer är det här himla […]