Var på Studio DQ idag och hade egen träning. Super kul och bra att köra egen träning då man i lugn och ro kan gå igenom trick man lärt sig. Perfekt söndagsträning 🙂
Har blivit grymt mycket starkare också sedan jag började träna Pole. Biffen… 🙂
Efter det hade jag en helt fantastik eftermiddag på Centralbadet med mitt hjärta. Käkade lunch, badade, vilade, bastade och hade det underbart! Nu blir det söndagsmys hemma!
Sov sött och ladda för nästa veckas utmaning som börjar imorgon 8.00 😉
Sötis!
Hej! En liten fråga. För ett år sedan stretchade jag spagat. Jag ”gungade”/”hoppade” lite upp och ner för att komma enda ner. Dålig förklaring, men du kanskeförstår? Sen sa det ”plopp” och något knäcktes till i höften/rumpan/inne i bäckenet, känslan var liksom stum efteråt. Hade inte ont fören dagen efter och då kunde jag knappt gå för att rumpan/baksida av övre låret var jätte stelt. Vilade kanske en vecka efter.
Nu, ett år efter har jag fortfarande problem med rumpan. Gör ont när jag stretchar, ont när jag går/springer för mycket, sitter för länge. Kan liksom inte ta ett långt löpsteg för att det stretar emot. Hardy någon aning om vad det kan vara och vad jag kan göra åt saken?
Tacksam för svar!
Emma
till Emmasz: alla läkare och sjukgymnaster i landet är förmodligen på semester so dont bother asking them. haha
Emmazs: ‘Gunga’ aldrig när du stretchar, det enda det tillför är skador vilket du kanske märkt.