Ajaj vilken träningsvärk jag börjar få i min baksida- och insida ben. Måndagens och tisdagens balettlektioner och joggingturer har gett resultat och det var riktigt tungt att köra Crossfiten idag! Mindre träningsvärk kommer jag definitivt inte ha imorgon! Härligt det!
Efter crossfitpasset blev det faktiskt lite mer träning inne i gymmet. Promenad i raskt tempo på bandet i 10 min för att bli av med mjölksyra och sedan körde jag chins, rotator, mage och sida mage. Nu är jag helt slut och ska köra ett ordentligt stretchpass framför TV:n.
Jag undrar..vet du någonting om simmning som träningsform? Har möjlighet att simma gratis under hela sommaren, så jag skulle vilja veta hur bra det är att simma t ex 1 kilometer eller mer, några gånger i veckan. Din blogg äger! 😀
Åh, vad bra, det tycker jag absolut vi ska göra – jag vill lära mig meeer! 🙂 Men gud vad bra, då får du verkligen en grym utbildning också! TAck kusinvitamin, jag tror jag skulel älska att jobba som det 😀 Vi får starta gym tillammans du & jag då, som vi planerat 😉 Så lite så! Nja, jag kör det inte direkt men testade en dag (i måndags) att bara käka LCHF men annars käkar jag kanske bara någon LCHF-måltid här & där, som jag känner för lite.. Jag tror man blir rätt seg i böran , i övergångsperioden, om man är van mycket snabba kolhydrater men annars tror jag inte det är så farligt faktiskt – man kan ju äta grönsaker & bär samt. Finn crisp & sånt med lite kolhydrater 🙂 Jag funderar på att testa, typ en vecka till att börja med.. Ska du testa det också? PUSSpådig <3 <3