Vill ni ha ännu mer träningsinspiration och utmaninger så följ mig på instagram @idasfitness
1. Jag och Emma tränade Poleduotrick på StudioDQ. // 2. Försöker lära mig gilla kokosvatten och det går frammåt 😀 // 3.
Stretchade flera pass under veckan vilket jag har tänkt att fortsätta med. // 4. Passade mina underbara små kusiner tillsammans med min pojkvän. Haha ja ni ser hur galet det kan bli när kusin passar dem 😀
1. Tränade ett axelpass med Keela. // 2. Köpte nya fina hjärtarmband. // 3. Körde ett tungt benpass med en lång härlig stretch efteråt. Brygga är min nya favvostretch då den tar som bara den! // 4. Körde ett stretchpass med Annica.
1. Tränade egen Poleträning. // 2. Sprang Högintensiva intervaller runt Djurgården. // 3. Firade en smink- & Alkoholfri midsommar i Linköping. // 4. Körde ett Pole + Ryggpass och mådde inte riktigt bra efter 😀
kan man lita på speglar? Eller förvränger det? Jagh ar jättedåligt självförtroende och lider även av anorexi men har två kilo från friskhet dock är det mitt psyke och tankar som måste bättras på. KAn man lita på speglar eller ska man lita på vad andra säger och sig själv?
Lita på vad andra säger om dig. Oftast är det så att det är ens egen bild som är helt vriden! Undvik speglar och peppa dig själv med fina tankar och ord och känn efter hur du mår istället. Skickar energi till dig! Du är fin! Kram Ida
Har försökt men din insta är ju låst?? 🙂
Va? Nej den ska inte vara låst? Konstigt! Har du sökt på idasfitness?
Hoppa hopprep, är det bra träning och ”ger” det nåt? 🙂
Hopprep är grymt! Brukar använda det som uppvärmning eller mellan styrkeövningar som pulshöjande övning 🙂