Annons
Annons


SEMESTERTRÄNING


dubai traninglarcurl-boll-1larcurl-boll dubai traning1

Kläderna kommer från Stadium SOC – HÄR!

Hej mina hjärtan! Medan Natasha solade igår så var jag på hotellets gym för att träna/fota/filma. Så himla härligt att vara på ett nästan helt tomt gym i lugn och ro utan stress. Är lite trött och seg i kroppen efter ganska lite sömn pga. jetlag men blev ändå ett lagom härligt semesterpass som ni kan se nedan. Hur är det med er? Hur går det med er träning? Någon som tränat i helgen? Puss, I

Annons

30 min power walk lutning 15%

15 rep benpress X 3

20 crunch på boll X 3

15 enbens lårcurl på boll (bild 2 & 3) X 3

20 höftlyft med vikt X 3

12 kommentarer till “SEMESTERTRÄNING”

  1. Älskar semesterträning! Utvilad, ingen stress och full av energi.

    Själv sprang jag i regn i lördags & idag styrketränade jag på samma gym du också brukar här hemma.

    Ha en fin vecka & njut av semestern!

  2. Jag sprang näst sista passet på wargrun i söndags! Trodde aldrig att jag skulle klara 30 min när jag började men visst gick det 😀 Kanske inte så mycket för vissa men för mig är det stort!! Tycker du lyckats sååå bra med upplägget i wargrun utan ett schema hade jag aldrig lyckats<3

  3. vilken hastighet har du när du går dina power walks med 15% lutning? har följt din blogg sen du börja, du verkar vara e sån härlig tjej. vill bara säga att tack vare dig känner jag mig stark att säga nej till alkohol. kram på dig ida!

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar