Många har frågat mig om receptet på min fina proteinbomb till kvargtårta jag bakade imorse.
Här kommer mitt eget fina recept:
Tårtan bestod av 3 proteinpannkakor som bestod av…
50g proteinpulver
100g fibergryn
6 hela ägg
en skvätt vatten och lite funlight
kanel
Gjorde några extra pannkakor och tog med mig till skolan och bjöd mina klasskompisar på! De var mycket populära kan jag lova 😀 haha!
I alla fall tillbaka till tårtan… Mosade ihop en lättkvarg med massa 300g bär och lade 1 pannkaka i botten, tog sedan på massa kvargbärklet, sedan 1 pannkaka till uppe på det med massa kvargbärklet på och seedan sista pannkakan med ännu mer kvargbärklet på! Sedan tog jag ännu en kvargburk och smetade ut över och runt tårtan och toppade det hela med färska bär!
Kan någon komma på ett recept på en nyttigare och godare tårta så säg till! I sådana fall vill jag veta! 😀
Hej, Härligt recept, jag undrar hur du och din pojkvän äter ? Om ni håller er till något speciellt. Gi, Lchf eller liknande ??
Svarar på din kommentar i ett inlägg 🙂
ÅH, gilla!! Ska absolut testas på snaarast, vill göra den redan imorgon 😀 😀 Har inget recept på en nyttigare tårta just, men faktiskt en kesokaka som jag misstänker att du skulle gilla: KESOKAKA (2 port.)
4 äggvitor
30g Proteinpulver med vaniljsmak
300g Keso
Gör såhär:
Vispa äggvitorna fluffigt.
Tillsätt keso och proteinpulver.
Vispa till en jämn smet.
Dela upp det i två små folieformar och grädda i 200 grader, 40 min!
Smeten kommer att stiga väldigt mycket,
för att sedan sjunka ihop när man tagit ut formarna.
[Näringsvärde per port: 220 kcal, 42 Protein, 6 Kolhydrat, 3.25 Fett]
Har inte testat den själv än dock, men ska göra detta snarast! 😉 Wiie, saknar dig redan kusinvitamiiiin <3
härligt recept, ska prova nån dag 😀 Älskar din blogg förresten 😀
hihi ja det får du göra 🙂