Annons
Annons


RECEPT PÅ BANAN-/PROTEINPANNKAKOR


Igår lagade jag bananpannkakor/proteinpannkakor till kvällsmat. Ett riktigt gott, enkelt och nyttigt alternativ man kan äta till tex. frukost, mellanmål eller kvällsmat.

Annons

WARGENS BANAN-/PROTEINPANNKAKOR

Ingredienser: 1 banan, 2 ägg, 1-2msk havregryn, vaniljpulver.

Gör så här: Mosa bananen med en gaffel. Vispa ner ägg, havregryn och vaniljpulver. Stek i smör (eller kokosfett om man äter mjölkfritt).

Jag serverade mina med mitt hemmagjorda äpplemos en klick havregurt och kanel. Äter man inte mjölkfritt så är det grymt gott att servera med en klick kvarg, färska bär och/eller skivad frukt. YUMMIE!

5 kommentarer till “RECEPT PÅ BANAN-/PROTEINPANNKAKOR”

  1. Jag kör 1 banan, 1 ägg och vaniljpulver. Kanske ska testa med lite havregryn också! 🙂 Grymt gott med keso och hallon till! Sitter i denna sekund och äter en fast med äppelmos!

  2. jag tycker att det är så galet svårt att steka pannkakor med en ”krämig” bas (t.ex. banan eller keso), har du något tips för att få dom jämna och hela? Har aldrig haft problem med klassiska pannkakor, men denna typ blir bara mosig och fastar i pannan, hur mycket stekfett jag än slänger i. Tips någon?

    1. Tips är att mixa allt slätt med en stavmixer! När man mixar gör äggen att det blir härligt fluffigt också 🙂

  3. Riktigt goda!Hade i lite linfrö och mixade allt till en slät smet. Supergott! Åt med färska jordgubbar till!! Lyxfrukost 😀

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar