Här kommer ett recpet på nyttig musli granola som är så lätt att göra.
//English: Here is a recipe on healthy musli/granola that is so easy to make.
–
NYTTIG MUSLI/GRANOLA // HEALTHY MUSLI/GRANOLA
1/2 dl rapsolja // 1/2 dl rapseed oil
1/2 – 1 dl honung // 1/2-1 dl honey
1 liter glutenfria havregryn // 1 litre gluten-free oats
1 dl linfrön // 1 dl flaxseed
2 dl valfria mandlar och nötter // 2 dl almonds/nuts
–
Gör så här: Värm olja och honung i en kastrull så det smälter.
Häll ner alla ingredienser och rör om. Lägg i en långpanna och in i ugnen i 15 min på 175 grader. Rör om då och då.
Proceed like follow: Melt the oil and honey in a sauce pan. Add the other ingredients and stir. Put everything in a roasting pan in the middle of the oven in 15 min at 175 degrees. Stir occasionally.
hej! hur många kalories på dag äter du? när du trenar och nu när du inte trenar så mycket?
du har ett fint blog, tack för det! du är en stor motivation för mig 🙂
Hej Riina! Svarar på dina kommentarer i ett inlägg senare idag 🙂 Kramis
det skulle också vara super intressant att se en mat dagbok för en vanlig dag av dig 🙂
Håller med riina, skulle vara jätte kul att se va du äter på en dag =)
Svar på frågan kommer senare idag 🙂 Kramis
Om man är allergiskt mot mandel & nötter. Vad kan man använda sig av istället..? Jag tänker att solrosfrön skulle fungera bra, något mer? 🙂
Hej Ida! Letar efter glutenfria havregryn, vilket märke köper du och vart kan jag hitta dem? 😀
Oj äter du linfrön!? Är inte det farligt?
[…] Glutenfri granola […]