Ser ni hur vackert?! Att börja dagen men en PowerWalk längst Puarto Banus beach i soluppgången är helt magsikt! Så vackert och så mysigt! Kan inte förklara hur bra och mysig stämning vi har det här på Campet med ProFitness. Vill inte åka här från även om jag nu börjar längta hem lite till Sverige och höstmys! Hur är vädret hemma i Sverige? Är det kallt?
English: To start the day with a power walk on the beach in the sunset is magic and the best way to start the day! Cant explain how nice this camp is. Do not want to leave Marbella!
Hej Ida!
Jag har en fråga angående den eviga ”muffinsmagen”.
Jag är en tjej som är 163 cm lång och väger 48-49 kg. Skulle kunna träna mer och även äta bättre än vad jag gör, men tycker att jag har en relativt bra balans med träning 2-3 ggr i veckan (styrkepass + yoga + löpning 4-7 km). Uteslutit gluten, mjölkprotein sedan 2-3 mån tillbaka. Äter dock fortfarande socker och ris och potatis. Kanske lite väl stillasittande vissa dagar (student).
Jag är rätt nöjd med hur min kropp ser ut på det stora hela, lite celluliter, bristningar och extrafett stör mig inte. Men denna magen! Den sväller gärna upp (speciellt vid mens, då är det löjligt) och jag har den där ”nedre ringen” som är bulligare än övriga magen. Tycker det ser ohälsosamt ut med degig mage. Hur gör man för att förbättra? Vad beror en ”muffinsmage” på när man i övrigt har en smal midja på 60 cm och har normal fettprocent för sin ålder (19 %)? Och hur kan en mage svälla och bli så STOR?
Tack för en inspirerande blogg!:)
Ja, er PW e ju lite mysigare än den som kan göras i Sverige just nu 🙂