Igår hade jag PT-träning med min klient Annica. Det stod ben/rumpa med fokus baksida på schemat och det var också vad som levererades. Hej och hå vad Annica fick svettas. Utfall, marklyft, höftlyft, Stabiliseringsövning TRX, höftlyft med vikt och knäböj. Älskar att träna Annica då hon är stark som en oxe och är så galet målmedveten! #GIRLPOWER
English: Yesterday I had PT-training with my client Annica. Lunges, deadliest, stabilization exercise TRX, hip extensions with weights and squats was on the schedule. Love to train Annica because she is so strong and targeted. #GIRLPOWER
när man gör squats, vad är skillnaden med att gå ner i 90 grader och göra ”ass to the grass”?
kram 🙂
Vad ska man tänka på första gången man går på pole fitness? Hurdana kläder är skönast att göra det i?