Hej vänner! Nu ska jag berätta om en pryl som räddar mig (och min hållning) från att helt förfalla när man har det jobbet jag har. Jag tror inte ni förstår hur många timmar jag faktiskt sitter vid datorn varje dag och det är väl ingen hemlighet att den jobbställningen inte är så jättebra ergonomiskt.
Jag har fått prova den här balanspallen från AJ (klick!) och jag gillade den direkt! Det är som en uppblåsbar boll inuti som gör att det blir lite vingligare att sitta på den så jag måste aktivera kroppen och speciellt bålen när jag sitter. Kroppen måste koncentrera sig för att sitta i rätt position på bollen för att hålla balansen och stolen uppmanar till en god hållning och en ergonomisk sittställning. Pallen minskar spänning i kroppen, tränar muskulaturen i bålen och förbättrar blodcirkulationen.
Både balans och muskler tränas samtidigt som jag jobbar, win win känner jag om det!
Vet inte om ni sett det men på vårt kontor har både jag och Alex höj- och sänkbara skrivbord och denna pall passar perfekt till det. Så skönt att kunna varva att stå och sitta när jag kör ett långt jobbrace där vid datorn. AJ har förövrigt höj och sänkbara skrivbord också som ni hittar här.
Men i alla fall så älskar jag denna pall då den är både skön, praktisk och snygg! Den räddar mig rygg långa jobbdagar framför datorn vilket är magsikt!
Är det typ som en yogaboll då??
http://Www.caloveline.com
Ja men precis. Det är en uppblåsbar boll inuti. ÄLSKAR den 🙂
Spännande låter onekligen som något man borde ha på jobbet, både till vuxna och barn. Står visserligen mer än jag sitter på jobbet. Men när man väl sitter tror jag detta skulle vara bra :D.
Ja jag kan verkligen rekommendera denna. Är helt kär! Perfekt för mig som inte orkar stå så mycket och jobba nu under graviditeten 🙂
Hej Ida, tack för en fin blogg! Skulle du inte kunna berätta/visa mer hur du tränar som gravid? Vilka specifika övningar du satsar och vilka du undviker? Tack på förhand!
Ja men absolut kan jag det 🙂 Måste bara fota lite övningar först då 🙂 <3