Annons
Annons


OVERNIGHT OATS MED GURKMEJA – RECEPT


God morgon älsklingar! Här kommer ett recept från en av våra kunder på Welloteket @gabbisgodaa. Det är en overnight oat som är boostad med gurkmeja. Gurkmeja sägs vara ett av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som finns. Förutom det innehåller gurkmeja också antioxidanter och kan förstärka effekten av upptag av andra vitaminer som tex. d-vitamin. Gurkmeja är bra för så mycket och jag själv ska försöka få in runt 1 msk/dag framöver. Det kommer bli en utmaning då jag inte är överförtjust i smaken! Haha men ska testa denna gröt 🙂

Annons

(Länkarna nedan är reklamlänkar till Welloteket)

INGREDIENSER:
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1/2 mosad banan
1 dl havremjölk
1 tsk gurkmeja

GÖR SÅ HÄR: Rör ihop och låt stå över natten. Toppa med banan och kokosflakes.

Fler recept:
Lakrits & Banangodisar
Veganska Brownies

2 kommentarer till “OVERNIGHT OATS MED GURKMEJA – RECEPT”

  1. Jag gör en slags golden milk varje kväll för att få i mig gurkmeja och MSM. Mikrar en halvkopp vatten i ca 2 min. Häller i en halv tesked gurkmeja, ett kryddmått MSM. Kanel, cayenne, nymalen svartpeppar och ingefära efter smak plus en tesked kokosolja. Blandat ihop det med en liten mjölkskums visp! Blir en supermysig och varm kopp med lite julsmaker som funkar perfekt innan läggdags. 🙂

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar