Vi har gjort det förr och vi gör det igen då det var så kul förra gången! Ni önskar rubrik och jag skriver inlägg efter era rubriker 🙂 Så önska på…
ÖNSKA RUBRIK – NI ÖNSKAR JAG SKRIVER!
Allmänt
· 30 juni, 2013
Annons
Annons
Annons
Laddar
ridning – träning eller inte?
”Hur man går upp i vikt på ett hälsosamt sätt och bygger upp en stark kropp efter en oklädsam viktnedgång” tack! detta ämne skulle uppskattas eftersom det mest talas om viktnedgång, ett ämne som jag föll för och som nu har gjort att jag tyvärr är underviktig.. skulle verkligen uppskatta detta! 🙂
”Vägen till din drömrumpa!” samt ”Alternativa, roliga och annorlunda träningsformer utan gym och redskap” 🙂
– Bra och nyttigt mellanmål och luncher/middagar, några tips!
– Bra magövningar & armövningar
Lite fler övningar UTAN redskap 🙂
”Vägen till en platt mage!”
”Bra och nyttig måltider hela dagen”
Och så väldigt gärna ett inlägg där du kanske skriver lite mer om ditt sockerberoende du hade, asså vilka skillnader det är på nu och då. Och kanske visa nån bild på hur din kropp har förändrats genom åren, och hur mycket vägde du då?
”Glöm inte ryggen” flera bra ryggövningar skulle uppskattas 🙂
Att komma igång med träningen efter långt uppehåll! Tränade ca 5 ggr i veckan tidagare, men tog studenten och åkte utomlands med massa festande osv och har inte tränat något alls på ca 1.5 månad! Är lite rädd för att komma tillbaka till gymmet för att jag inte har samma fysik som senast och att jag bara ska bli besviken på mig själv. Hur ska man börja/komma tbx?!
Först och främst, tack för en otroligt inspirerande och motiverande blogg! Hittade den för någon vecka sen och blev fast 🙂
Sen ämnen:
– Träningspass hemifrån – tips på hela träningspass, från uppvärmning till stretching, som man kan göra hemma
– Tips vid förkylning
1. Godis VS. Frukt
2. Mina favoritövningar (till ben, rumpa, armar, axlar, rygg, bröst, mage)
3. Intressanta fakta om kost, träning och hälsa
4. Inlägg om färdigmat/snabbmat
5. Varför äta nyttigt/träna?
Älskar din blogg Ida, du är en stor inspirationskälla! 🙂
– din anorexi. har själv haft det och kan fortfarande känna av det ibland att maten ställer till i livet för en så skulle vilja höra andras historier, hur dom blev fria, hur dom fick det , allt.
– alla vitaminer och mineraler och vad dom är bra för och vad dom finns i.
Träning som ger ett starkt center
Din blogg är verkligen inspirerande! Kolla gärna in på min blogg som också handlar om träning, har en 100 days challenge om min kropp. Plus att jag behöver tips! ha det bäst, kram!
http://fitnessofsweden.blogg.se/
– Kondition och styrka under samma pass? Bäst resultat?
– Bäst att springa eller gå innan frukost för bäst förbränning?
Tips på bra matvaror att ha hemma, för en nyttig och varierad kost! 🙂
Tack för en grymt bra blogg!
Jag skulle gärna vilja höra din åsikt om lchf då mina föräldrar kör på den dieten medan jag själv försöker äta nyttigt med ”vanlig” mat och vi gärna hamnar i diskussioner om vad som är bäst för kroppen
Hej Ida!
Jag undrar om havregryn är nyttigt och kan man äta det varje dag? Jag försöker hålla ned på kolhydrater och havregryn innehåll rätt mycket kolhydrater per 100g. En annan sak också, är jordnötssmör bra att äta? Innehåller inte det mycket kalorier?
Hoppas du kan svara på mina frågor för jag har funderat länge på detta.
Tack för en grymt bra blogg! Keep going girl 🙂
Prestationsångest, att man vill kunna så mycket mer i träningen än vad ens kropp faktiskt klarar av. Eller om kost, och då angående hur snabba kolhydrater som vardagligt fika osv kan påverka ens träningsresultat.
”Mina bästa hemmaövningar”
Fördelar och nackdelar med proteinpulver.
Innehåller inte proteinpulver ganska mycket kolhydrater? hur fungerar det om man försöker undvika kolhydrater i kosten?
Älskar din blogg!
Inspirerande blogg!
– Självkänsla (antingen att du berättar om hur din egen är och hur den har förändras genom åren eller något mer åt ”hur man får en bra självkänsla” hållet)
– Träningshets
”Överträning” Snälla, det behövs…
En dag i min träningsdagbok
Övningar med hantlar!
http://neta.webblogg.se
När man saknar motivation till träning och slutar träna hur man ska få tillbaks lusten att träna 😀
Hr bör man träna under graviditeten samt vad rekommenderar du för kost?
”Vart jag köper mina träningskläder”
effektiva magövningar, alltså övningar som tightar till magen, tar bort fett och bygger upp musklerna . Och även fettbrännande / till tighnade lår övningar!
2. Tips på nyttiga måltider!
Jag som kommentarde förra, övnigar man kan göra HEMMA utan massa redskap!
Träningskläder särskilt tights för olika kroppsformer. Jag har ganska breda höfter, korta ben, liten i överkroppen och har stora bröst vilket gör det svårt att hitta särskilt underdelar som sitter bra.
Popcorn ok eller inte ok? Då menar jag sådana som man kokar upp själv i kastrull med lite olivolja.
– Hur jag vann över min ätstörning
– Det här är jag om 10 år
– Ida Warg outside the gym – vem är hon privat? Låt typ några av dina vänner och kanske din pojkvän skriva några meningar om dig var och sätt ihop till ett inlägg:-)
– Om du var kille för en dag, vad skulle du göra då?
Tillskott – utbudet är ju ganska brett och det erbjuds allt från PWO till aminosyror till kreatin. Kunde du inte reda ut lite vad som är vad samt vem som behöver dem, eller om nåt är onödigt?
Tack för en bra blogg
Äta sent på kvällen eller inte?
– Tips på övningar som tajtar till magen och låren på kort tid.
– Nyttiga recept på saker man kan göra när man får sötsug, av saker som finns i dom flesta hushåll (t.ex. ägg, mjök, havregryn, bär, frukt)