Enarmslatsdrag är en av mina favoriter för att sätta skuldran på plats.
–
Hej ida! Min fråga är de där om man är ojämt stark, ska man köra fler repa på den “svaga” sidan eller hur ska man tänka? Jag tror nämligen att min vänsterskuldra är ngt svagare eftersom jag känner mig öjömn när jag typ trycker ihop skuldrorna(hoppas du förstod vad jag menar?)
Kram kram
SVAR: Hej! Mycket bra fråga och mitt tips är att köra båda sidorna men att anpassa vikten efter den svaga sidan. Så börja alltid med den svaga sidan och kör sedan samma reps och vikt på den starka sidan och gör det här tills båda är jämnstarka. Sedan så är ju alla slags ensidesövningar perfekt! 🙂 Lycka till! Kramis
–
Tror detta är jätte vanligt! Svårt…
Jag får ibland bättre kontakt på till exempel höger ben än vänster, visar det att jag är ojämnt starkt?
Det kan vara ett tecken. men med ensidesövningar kommer du bli jämn/jämnare. Kramis
Du hade en tävling i somras tillsammans med Nikon, vad hände med den?
Den är avslutad och vinnare är presenterad och kontaktad. Kommer säkert fler tävlingar med Nikon 🙂 Kramis
Så kul att läsa <3