Jag gjorde de godaste fiskbiffarna här om dagen som är både glutenfria, mjölkfria och äggfria. Så lätt att göra och så galet goda. Ni måste testa dessa!
// English: I did so tasty fish patties the other day and they are both gluten-free, dairy-free and egg-free. So easy to do and so tasty! You just have to try them!
–
RECEPT FISKBIFFAR: // RECIPE FISH PATTIES:
500g laxfilé // 500g salmon fillet
200-300g torskfilé // 200-300g cod fillet
1 ”vegan ägg” // 1 ”vegan egg”
1/2 pressad citron // 1/2 squeezed lemon
hackad dill // chopped dill
havssalt // sea salt
Peppar // Pepper
–
Gör så här: Mixa lax och torsk till en färs. Lägg i en bunke och blanda i resten av ingredienserna. Forma biffar och stek några minuter på varje sida i smör eller kokosolja. Jag serverade mina med ugnsbakad sparris och färsk baby spenat.
Proceed like follow: Mix salmon and cod to a minced. Put in a bowl and mix together with the other ingredients. Do patties and fry a few minutes on each side in butter or coconut oil. I served mine with oven baked asparagus and baby spinach.
Ser jättegott ut 🙂
Hej,jag har problem med ryggen och har haft det under en längre period men läkarna har inte riktigt hittat problemet än. Förmodligen är jag svag och har därför fått lite ryggövningar från min sjukgymnast som jag tyvärr inte träffar så ofta så har lite brist på övningar.Skulle du kunna tipsa om några ryggövningar som stärker upp ryggen, främst ländryggen?:) Älskar verkligen din blogg och du,är det nyttigt med popcorn?
Hej Ida!
Vill börja med att tacka dig för en otroligt inspirerande och bra blogg! Älskar din yoga video på Youtube och jag gör den varje morgon! Hoppas på att du kommer med en ny snart med lite nya rörelser! 🙂
Har en fråga till dig också! Hur ser du på Skinny me tea? Är lite fundersam på om det verkligen kan fungera, men har hört så mkt om det. Men tänkte fråga dig om du vet? 🙂
Tack! Kram!! <3
Gott det ser ut, måste bokmärka så att jag kan testa så fort jag har köpt min matberedare!
Sedan har jag en liten fråga som jag har funderat på ett bra tag och som blossade upp igen efter att ha läst senaste numret av Shape Up! Vissa av dina recept (t.ex. chiapudding) innehåller kokosmjölk men syftar du då på sådan mjölk man köper i konservburk eller på kokosdryck som man köper i tetra?
Hur tillagar du dina sparris?
Skulle du kunna skriva steg för steg? Har prexis satt upp nya mål för träningen och kosten. Tänkte testa sparris imorgon, så skulle behöva tips! Kram 🙂
bra recept!
hur många personer räcker detta till? 😀
Hej, Ida 🙂 vad är fördelar med ‘vegan egg’ vs vanliga hönsägg? Och vad är vegan eggs? Tack för en toppenblogg!