Igår kom jag hem trött och lite nere och gick in på bloggen och fick syn på kommentaren nedan som gick rakt in i hjärtat och gjorde min dag! Har sagt det förr och säger det igen, TACK snälla för alla fina kommentarer.
När ni kommenterar så får jag massa energi och motivation att blogga ännu mer och bättre. Ni är bäst!
hej! jag är ungefär 165 cm lång och väger 47 kilo. jag vill gärna gå upp i vikt och tränar ungefär 4 pass i veckan. 1 dag boxning, en/två dagar core, ett pass jympa medel och oftast något annat. boxning och jympa medel är både styrka och kondition. tycker du jag tränar för mycket eller för lite och tycker du jag ska träna mer styrka? kramar <3
Har du svårt att gå upp i vikt så skulle jag satsa på enbart styrketräning en period i kombination med mycket mat och ca 3-4 pass i veckan. Lycka till Kram Ida
okej, tack så jättemycket!