Började dagen med en 20 min spring/promenad till World Class och hade ett mycket trevligt möte med min chef. Efter det blev det ett kort träningspass med 20 min powerWalk på det pendlande bandet i uppförsbacke, enbensknäböj med TRX-banden och en 20 min PowerWalk hem.
Nu sitter jag och stretchar ut min kropp. Ajaj har slarvat med det den sista tiden.
Någon av er som har tränat nationaldagen till ära?
Hej! Måste bara berömma dig för att du är en sån grym inspirationskälla! Har tidigare alltid läst din blogg lite sporadiskt för att det är kul att läsa om människor man känner sen förr:) Men nu följer jag dig SLAVISKT och är så imponerad av din sunda livsstil och svarvade och vältränade kropp! Tack för daglig inspo 🙂
Hej Magdalena! Tack så jätte mycket för din kommentar, den värmer verkligen <3 Kram på dig!
Jag har vart på gymmet vid 11 imorse. 35 min springning, sen tränade jag ben och rygg i 45 min. Sen sprang ja en kort tur innan middagen 🙂
Härligt att höra! Good Work 🙂