God Morgon!
Dagarna på PT-school tickar på och vi är inne på näst sista dagen. Känner verkligen hur mycket nyttigt jag lärt mig denna veckan som jag kommer föra över på både min egen träning och mina klienters. Lite till kunskap ska klämmas in också då det faktiskt är 2 hela dagar á 10 timmar kvar.
Idag ser schemat ut så här:
8.00-12.00 Stretch
13.00-17.00 Max styrketest
17.00-18.00 Programskrivning
Ser verkligen fram emot att börja dagen med 4 timmar stretch. Lite nervös för maxstyrke testet då enbensknäböj ingår och jag har fortfarande träningsvärk sedan benpasset i veckan :S haha.
Nej nu ska jag få i mig gröt och ta en promenad till skolan.
hej hur får man smalare ben? det hjälper inte med att jogga/springa?finns det nåt annat tips?:-)