Annons
Annons


MUSKLER PÅ G


God morgon!

Idag är det dags för dansläger ute i Täby igen! Har hela 4 dagar kvar med mina duktiga elever! Får dock se hur det går och undervisa idag med min träningsvärk! Känner min som en gammal kärring 😀

Annons

Haha nej då det ska nog gå bra men har kört hårt på gymmet nu 2 dagar i rad. I lördags var det morgonträning med PT-Jocke då vi rättare sagt dödade hamstring, ländryggen och magen.

Igår tränade jag kondition i uppförsbacke 30 min och rushade sedan på löpbandet i 10 min, så 40 minuters kondition. Efter det blev det skuldror i form av chins och rodd, biceps och 3 olika triceps övningar.


Snart mina vänner….

(Obligatorisk)



Annons




Laddar