Annons
Annons


MORGONTRÄNING – INTERVALLER!


God Morgon alla fina!

Började dagen med ett svettigt 40 min. intervallpass på löpbandet! Växlade mellan PowerWalk, jogging och uppförsbacke. 

Efter det var jag så hungrig så jag vet inte vad? Tur att jag kunde njuta av Världens bästa hotellfrukost då…

Annons

Portion 1: Ost och parmaskinka.

Portion 2: Omelett med purjolök, skinka och ost.

Portion 3: Keso och naturellyoghurt med musli, russin, torkad banan, valnötter, kokosflingor, frön och kanel.

Nu är jag mätt och ska ta mig en sista sväng in i spat för att bada bubbelpool och basta innan vi far hem mot Stockhom igen.

(0)

3 kommentarer till “MORGONTRÄNING – INTERVALLER!”

  1. Hej! jag skulle uppskatta om du tog dig tid att svara på min fråga, då jag vet att du kan en hel del om kost och träning, vilket bröd av följande två är i helhet nyttigast: wasa sport knäcke eller low carb bröd från carbzone? tacksam för svar!

  2. Gillar din blogg ! bra peppning nu när ja precis satt igång och träna, ja har tyvärr bara tillgång till 2 kg plus hantlar och de naturen har att erbjuda och ja vet inte riktigt hur ja ska träna, ja har börjat me att ändra mina kostvanor typ inget godis eller läsk. är 1,57 cm och väger 72 kg hade verkligen velat gå ner till 57 åtminstonet! tips på bra mat och träning ?? 

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar