Annons
Annons


MORGONTRÄNING


lop-traning-1 lop-traning lopning loptraning

På min födelsedag gjorde jag något jag nästan aldrig gör, nämligen tränade på morgonen innan frukost. Jag kände bara ett sådant sug på det så jag var tvungen. Tog mig en liten chill intervallrunda med löpning och PW på 50 min. Helt perfekt innan frukost och jag bara flög fram. Den känslan är så himla härlig med löpningen tycker jag! Kände mig varken trött eller hungrig utan det var bara nice. Kanske är något jag fortsätter ibland med framöver faktiskt.

Annons

Brukar ni morgonträna? ♥

18 kommentarer till “MORGONTRÄNING”

  1. Hejsan Ida! Har ett problem och hoppas du kanske har en lösning åt mig.
    Försöker äta en bra och sund kost och detta funkar jättebra på vardagarna. Kan ha en godisskål framför mig och ändå inte bli sugen. Men detta gäller bara på vardagarna. På helgerna blir jag galen. Jag går lös på ALLT. Har inget problem att unna mig men det blir helt överdrivet mycket under helgena, riktigt osunt mycket. Försöker grunda och äta bra mat men det är något i hjärnan som gör att jag bara vill trycka i mig allt jag kommer över och ser. Vad sjutton gör jag åt detta??? (har testat ha helt sockerfria helger och längre perioder utan socker men så fort jag har sockerdetoxat blir jag helt tokig på helgerna igen)

    1. Hej Emelie! DEt där sitter bara i din hjärna och att ha strikta förbud kan göra att man blir lite galen 🙂 haha. Jag brukar tänka att jag äter 80% bra och sedan fär jag äta 20% vad jag vill. DEt gör att jag får ett mer avslappnat sätt till kost och inte går runt och tänker på allt jag vill äta. Kanske passar dig också? 🙂 Kramis

  2. Jag tränar nästan alltid på förmiddagen innan dagen första mål (som är lunch för mig). Annars tränar jag sent på kvällen, runt 20.00 och äter en sen middag. Jag kan typ inte träna om det inte är minst 4 timmar sedan jag åt senast, känner mig helt tung och trött då.

  3. Träning på morgonen är verkligen en favvo! Dock går det inte på vardagarna då jag börjar jobbet kl 6, men mina lediga fredagar är helt klart gym på morgonen! Känns som man har så otroligt mkt energi och det är då jag kör mina tyngsta pass och orkar mest! Underbart att börja dagen så! 😀
    PS tack för en underbar blogg!! Följt dig flera år och älskar den fortfarande lika mkt! Så mkt inspiration och roliga recept då jag också är gluten! Perfekt! 😀
    Kram

    1. Men alltså tack vad otroligt glad jag blir att höra och jag håller med dig om morgonträningen. Stor kram på dig <3 <3

  4. Jag har börjat styrketräna på morgonen. Mellan 5 – 5.30 är jag på gymmet. Trodde verkligen inte det skulle funka men äter jag ett mål med casein kvällen innan och tar en protein drink på morgonen innan jag går iväg funkar det alldeles utmärkt! Och det är så skönt att komma hem på eftermiddagen och vara klar för dagen. Att bara koncentrera mig på att laga god mat och sen mysa med dottern tills det är dags att sova igen.

  5. Ida, håller du fortfarande på som pt för folk som vill ha dig som pt eller har du slutat med de och ger råd och tips över bloggen?

      1. Oh, va synd! Hade varit trevligt och ha dig som det bara en gång så jag verkligen vet vilka grejjer jag ska jobba med och hur så jag kan komma dit jag vill. 🙂 men jag förstår dig. // Kram på dig goding!

        1. Ja jag vet och jag älskar att vara PT men just nu räcker inte tiden till. Kommer säkert någon gång i framtiden ta upp det igen men säger till på bloggen då. Kramis

        2. Ja, de ska jag göra! 🙂 De vore så j*vla roligt! 🙂 och dessutom bra för mig. Min bov är nog framförallt detta gottande.. men jag vet ju att jag inte mår bra utav de.. vet du något nyttigt men som ändå är gott som man kan ta istället för t.ex chips,godis,kakor,glass? Och nånting gott istället för läsk,juice ? 🙂 // Kram!

        3. Haha ja det är lätt att man fastnar i det. jag brukar alltid äta frukt/bä eller en smoothie om jag blir sötsugen eller så tar jag en ruta mörk choklad. Det räcker för mig. Läsk och juice har jag aldrig varit ett s tort fan av men jag brukar dricka te, smoothies, citronvatten mm när jag är törstig eller Holistics blåbärsjuice, så galet god!! Kram

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar