Svar på kommentar…
1. Har du alltid varit så tränad som du är idag? För du har idag en kropp like a god.
2. Hur lång tid tar det innan man lärt sig ”poledance” tekniken? När började du med det och på vilket sätt tränar det kroppen?
3. Skulle du kunna dela med dig av vad du äter under en dag?
4. Vad är den absolut bästa träningen med inriktning på fettförbränning?
5. Vad tycker du att man i första hand ska välja bort inom kosten när man vill ”shape up” sin figur?
Din blogg är så fantastisk!
SVAR: Hej tjejen! haha tack så mycket 🙂
1. Jag har alltid varit tränad men jag har haft både mer och mindre fett på kroppen. När jag var bebis var jag smällfet, men det är ju ganska vanligt när man är liten 😀
Sedan mellan 2-16 år så var jag jätte liten på alla sätt, både kort och supersmal och det var inget jag var nöjd med då jag var lite efter i utvecklingen. 🙂
På bilden är jag typ 13 år.
16-17 år var jag tränad och smal då jag tränade mycket och tävlade på elitnivå. Men när jag var 17-20 så var jag ganska ”svullen” då jag käkade p-piller som jag mådde piss av! Förstod det inte då utan förstod det först när jag slutade. Sedan har jag också varit ganska rund i ansiktet dvs. ”tonårshull” som försvann typ vid 22år.
Ida 18 år.
Sedan kom en period då jag var övertränad och spinkig med jätte lite fett på kroppen. Det kallar jag heller inte för att vara vältränad. Det kallar inte jag varken hälsosam eller vältränad på något vis.
Ida 23 år.
Insåg i 3:an på Balettakademien att jag var för spinkig och klen för mitt eget bästa och behövde mer mat och sedan dess så har jag försökt att ta hand om min kropp på ett bra sätt och bygga upp styrka. Det känns bättre, jag är grymt mycket starkare och det ser bättre ut! Strong is the new skinny! 😉
Ida 25 år.
2. Nog om min kropp, nu går vi över till Pole Dance. Jag började med det i februari i år så jag har hållt på i snart 9 månader, fast då med sommaruppehåll. Klasserna är uppbyggda så att man inte behöver några förkunskaper utan kommer efter tiden att bygga den styrka som behövs. Man börjar i nivå 1 och fortsätter till nivå 5 innan man går in i avancerad. Tränar och äter man rätt så kan man utvecklas väldigt snabbt inom Poletekniken 🙂 Pole Dance är grym styrketräning för hela kroppen, speciellt överkroppen. Mina axlar, rygg och armar har tagit form och blivit så mycket starkare av Pole Träningen!
3. Jag ska försöka skriva matdagbok lite oftare då detta efterfrågas ofta.
4. Att blanda styrka och kondition tror jag man får bäst resultat av.
5. Absolut kolhydraterna och speciellt de snabba kolhydraterna som finns i ris, pasta, bröd, potatis mm.
så fin!! du är verkligen en inspirationskälla med din hälsosamma livsstil! 🙂 kram
Å tack snälla fina du vad glad jag blir <3
Åå.. Ett par sådana Hängslebyxor som du har på dig som liten rotade jag fram bland mina gamla bebiskläder.. Ska skicka bild på Elin i dom någon dag :)) och förresten, dom bilderna som ska vara din lite ”kurvigare” period så va du ju även då en minimänniska vad ja minns.. Haha :). / Fia
Hihi ååå jaaa skicka en bild på lilla sötnosen <3 haha tack Fia men någon liten period där var jag inte supersmal men den gick över ganska snabbt 😀 Hihi Pusss
Kan du inte berätta mer om hur ”svullen” du blev? Jag känner nämligen också att jag blir svullen och mår dålig över mitt preventivmedel. Har p-ring och det är mest bara krångel. Hur gjorde du för att komma på vad som var ””fel”? GRYM BLOGG! DU ÄR BÄST
Tack så mycket för din kommentar 🙂 Det är svårt att komma på vad som är fel när man är i det. Jag märkte det inte på några år men efter att ha fått världens utbrott av ingenting flera gånger så fick det mig att inse att jag inte liknade mig själv. Då slutade jag och dagen efter var mådde jag 1000 gånger bättre på alla sätt och vis och då insåg jag vad de jäkla pillren gjort mot mig! Nu äter jag en sort som heter Qlaria och de funkar mycket bättre för mig. Så prova dig fram! Kram Ida
Har du tränat bikramyoga någon gång? Vad tycker du om den träningsmetoden? Jag har prövat några gånger men det känns lite som hokus pokus.. skulle vilja veta lite mer 😀 Jättebra blogg! kram
ja jag har tränat bikram några gånger. Tycker det är skönt för kroppen att göra det några gånger om året för att stretcha ut och rensa ut men inget jag skulle göra flera gånger i veckan som träningsform. Men om man har problem med stelhet är det kanon 🙂 Kram Ida
Känner också den där svullenhets känslan över olika preventivmedel men började med en ny som innehåller naturliga hormoner som heter ”Zoely”. Är knappt svullen alls längre och men har fått större bröst vilket jag bara ser som positivt. Men känner man att ens preventivmedel gör helt fel för kroppen så gör man rätt i att sluta eller vända sig till läkare för bättre alternativ. Viktigast är att man mår bra 🙂
Skriv vad du äter under en dag? 🙂 frukost/lunch/middag osv =) skulle vara så inspererande!
/ http://lanjas.com/
Hej Ida! Shit vad smal du var där vid 23 år. Jag läste ju din blogg då också men reflekterade inte över att du var SÅ smal. För i mångas ögon är du säkert tränad och hälsosam på den bilden vid 23 år också, därför är det så bra att du har en bild till vid 25 år, där man tydligt ser skillnaden på ohälsosamt smal och hälsosamt smal/tränad. SÅ BRA IDA! /Frida S