Annons
Annons


MELLANMÅLSTIPS


Vänner, det här är kärlek…

Kvarg, naturell yoghurt, varma hallon och blåbär, pumpakärnor och solrosfrön. Nyttigt, mättande och helt underbart gott!

(0)

3 kommentarer till “MELLANMÅLSTIPS”

  1. Hej Ida! Vill bara säga att du är så sjukt inspirerande, dansar själv pole dance och att se din utveckling gör mig alltid så taggad på att förbättra mig, du är verkligen en förebild!
    Har en fråga, jag har gått ner mycket i vikt, genom träning och att äta nyttigt! Nu börjar dock mina vänner ge sig på mig och säger att jag har ätstörningar och att jag måste gå upp, hur hanterar man alla kommentarerna? Blir tokig!!

    Kram Matilda

  2. Läsarfråga!
    Du har en grym och inspirerande blogg som verkligen motiverar mig!
    Jag älskar att träna och tränar oftast varje dag. Älskar allt som har med kost och motion att göra. Jag är gymnast sen 14 år sedan så har varit aktiv hela livet. Nu till frågan- i våras trappade jag ner på gymnastiken då det tar så otroligt mycket på kroppen, och började gymma/springa mycket istället. Varje gång jag springer får jag jätte ont i vaderna, känns nästan som en sträckning som håller kvar och då kan jag inte fortsätta och knappt röra mig. Eftersom jag är gymnast så stretchar jag alltid noga. De personliga tränarna på mitt gym (bor i en väldigt liten stad) vet inte vad det kan vara och har inga tips utom stretching dådå. Har du något tips?

    Kram Linn

  3. Hej Ida, jag har på din underbara blogg ställt denna fråga flera gånger men har inte fått nåt svar tyvärr, så snäääälla svara, behöver verkligen din hjälp! Jag är en tjej som är 1.74 lång, väger 80 kg, jag är ganska muskulös men bastant och lite stor och vill gå ner i vikt nu i höst. Har dansat ca 10 h/vecka, men från och med nästa vecka höjs det till 20 h / vecka. Dansar söndag – torsdag och kör olika stilar varje dag, allt från balett till salsa.
    Jag undrar om all dans kommer räcka som motionsform för att gå ner i vikt om jag samtidigt äter hälsosamt och nyttigt? Kommer jag gå ner i vikt av det? Eller måste jag träna utöver det också tror du? Kommer jag se nån förändring?
    och sen undrar jag om du har några råd eller tips man kan tänka på när man dansar så mycket? tänkte eftersom att du är dansare själv och vet en hel del om sånthär 🙂 Skulle vara såå tacksam om du kunde svara på detta, vet inte vem jag ska fråga annars! Din blogg är super och du är så inspirerande! 🙂 Kram Josefine

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar