Annons
Annons


MÅNDAGSTRÄNING


Har precis kört ett hårt pass på gymmet! Blev kondition på crosstrainern i 30 min och sedan ett riktigt tufft pass på hamstring med 5 olika övningar på just hamstring, sedan körde jag även fotleder, ett mördarpass på magen och avslutade med plankan i 4 min! Nu skakar jag 🙂 härligt! Nu blir det proteinbar och sedan bastu!

Annons
(0)

3 kommentarer till “MÅNDAGSTRÄNING”

  1. Bra träning tjejen 🙂
    Om du tycker att crossfit är tufft ska du prova tabata, du och alexander kan ju köra ett pass träningsvärken bor i mig fortfarande fast det var i lördags jag tränade haha 😉
    Vad bra att du visade hamstring behövde jag få veta 🙂

    i dag är min nästäppa borta hehe, 🙂 bokade av min yoga i morgon så jag kan vila då också vill verkligen träna crossfit på torsdag

  2. Hej Ida!

    Kan inte du lägga upp övningar på dina bästa magövningar, vore grymt! 🙂

    Tack för en inspirerande och motiverande blogg!

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar