Annons
Annons


LUNCH PROMENAD


Ibland när det är stressigt så får man försöka göra sin träning så effektiv som möjligt. Eftersom jag ska till Bingos studio efter jobbet och plåta och spela in en musikviodeo så tog jag mig en nästan 40 min lång promenad under lunchen. Så himla skönt att få röra på sig lite efter att ha suttit en hel dag och vilket fantastiskt väder!!! jag blev ju svettig ju 😀 men som sagt ett bra tips till den stressade är att röra på sig 30-40 min under lunchen på något vis!

Annons

(0)

Kommentarer till “LUNCH PROMENAD”

  1. Jag har en fråga…jag har som mål att alltid röra mig minst 30 min om dagen( inågon form av aktivitet)  som yoga, promenad och pilates är det en bra utgångspunkt för att bevara sin kropp och att den mår bra?

    Som tex. 1 timmes promenad om dagen räcker väl på en dag att utföra för att bevara vikten?

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar