Dags att jobba på magrutorna. Jag utmanar er att köra mitt magpass på videon ovan idag. Vem är på?
English: Time to work on our abs. I challenge you to do my ab workout on the video above today. Who´s in?
LUCKA 17 – AB WORKOUT
Okategoriserade
· 17 december, 2014
Hej Ida! Älskar sin blogg och följer alla dina träningstips. Men så fort jag börjat träna blir jag sjuk! Varför händer detta? 🙁
Hej Maria och tack för din kommentar. Det är omöjligt för mig att säga vad det är men se till att äta, sova och vila ordentligt så minskar du risken för att bli sjuk. Skrev ett inlägg med massa tips för inte så länge sedan kolla det 🙂 Kramis
Körde detta pass för någon vecka sedan och det var väldigt bra! Magen brände efteråt, så härlig känlsa! 😀
http://www.healthymaja.devote.se
Den sista övningen verkar vara grym! Måste prova!!
Ja den är grym, testa 🙂
Hej! angående den första övningen undrar jag hur det funkar för ryggen. Jag har naturligt ganska mycket svank & får ont i ryggen av vanliga sit-ups. Just eftersom man inte har rak rygg känns det som att övningen kan skada ryggen. Tack för en bra blogg!
Nej den skadar ej ryggen om du håller buktrycket. Att ha en boll i svanken kan göra gott. Testa den och se 🙂 Kramis
Hej!! Tänkte fråga hur man lägger upp en veckas träning bäst och få med hela kroppen!!
Tack för en mycket bra blogg
Det beror helt på vad du har för mål 🙂