Annons
Annons


TIPS PÅ INTERVALLPASS LÖPNING


Ni har efterfrågat roliga löpintervaller så därför så fixar jag självklart det 🙂 I videon nedan kommer ett sjukt bra och roligt löp intervallpass som min löpcoach Jessica lagt upp till mig. Jag har fått många frågor om den rosa tröjan och vill pusha lite extra för den då den är helt magisk! Den är i seamless och så skön och sitter som ett smäck 🙂 Ni hittar den HÄR.

Annons

(Video i samarbete med Stadium)

Tröja – HÄR // Tights – HÄR // Skor – HÄR

//English: Video in swedish. 

15 kommentarer till “TIPS PÅ INTERVALLPASS LÖPNING”

  1. Hej Ida! jag har en fråga om sötningsmedel.. Jag försöker äta lite striktare nu inför sommaren men använder istället en del sötningsmedel.. har hört från en del att det absolut inte är bra i stora mängder och det försurar kroppen? och att det bildas till metall.. tycker det är svårt att sluta när man börjat typ.. Kram och tack för bra blogg!

    1. Ja jag har också ätit alldeles för mycket sötningsmedel i mina dagar och min kropp mådde ej bra av det. Jag skulle råda dig till att skippa det och söta med frukt och bär istället. Kramis

  2. Hej Ida 🙂 Fasiken också har haft ont i vänster knä in på sidan – har blivit svullen litegrann tom. Går mycket på jobbet trappor mm. ligger på knä också ibland. Kan jag ”träna bort” det?? Tränade i förra veckan (cykling promenad, pilates igår då blev det värre med jobb och allt. Har du aning om vad jag kan göra? Tack för din fina blogg med allt vad den innehåller. Kramar Marita;)

    1. Hej fina du och tack snälla 🙂 Det kan vara så mycket med knäna så jag rekommenderar att gå direkt till en sjukgymnast som kan kolla på ditt knä irl. Denna kan hjälpa dig med behandlig och rehab. Kramis

  3. hej!! Vill bara säga att jag såg dig i Kungsträdgården idag under din photoshoot då vi va på klassresa i Sthlm, ville hälsa men vågade ej störa.
    Kramkram

    1. Men hej och haha vad kul! Nästa gång måste du komma fram 🙂 Hoppas ni hade en rolig dag Kramis

    1. Hej finis! Jag tränar inte så ofta core för sig, (kanske 1 gång i veckan) men jag ser till att spänna magen i alla övningar jag gör så magen får den träning som krävs i tex squats, marklyft utfall mm. Kramis

  4. Hej underbara Ida!
    Dessa intervaller måste jag bara testa 😀
    Men är det någon vila mellan varven eller kör man på direkt?

    Kramisar!

    1. ja du måste bara testa! Jag vilade inte men känner man att man måste så är det ok 🙂 Kramis

  5. Hen Ida, vad är skillnaden på tempohöjning och högt tempo?:) högt tempo förstår jag men tempohöjning innebär det att springa fortare och fortare i 30s? Kram

  6. Hej Ida! tänkte bara först säga att din blogg är grym och väldigt inspirerande!!
    Jag undrar bara om du brukar köra med några speciella låtar eller något annat? eftersom att jag själv kan tycka att det är väldigt jobbigt och vet inte riktigt hur jag ska kunna ha koll på tiden då jag springer, har du några tips? Kram!

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar