Nu har jag och lillebror varit ute i skogarna och kört skidor så det visslar om det! Kunde välja på 2,5km, 3,5km eller 6,5 km. Stönig som jag är valde jag självklart 6,5:an, fast jag egentligen inte har kondisen till det eftersom jag inte tränar så mycket kondition och har absolut inte rätt teknik i min längdskidåkning än 😀
Hahaa jag höll helt seriöst på att avlida i spåret! Efter 1 km kände jag av mjölksyran i armar, ben och höftböjare efter onsdagens skidåkning men jag klarade det! Blev sammanlagt 7 km skidåkning idag då! Var helt död när jag kom hem, men kände ändå att lite styrka skulle sitta fint! Därför blev det ett litet styrkepass med mamma framför julgranen för mage, rygg och bålstabilitet! Det passet berättar jag mer om imorgon!
2 trötta och svettiga Wargar…
Nu blir det återhämtningsmål i form av banan och minikeso! Måste alltid få i sig protein(tex.keso) och snabbakolhydrater(tex. frukt) efter ett träningspass för bästa återhämtningen 🙂
Härligt med skidåkning 🙂