Annons
Annons


ISCHOKLAD HJÄRTAN – RECEPT


20140713-205013-75013888.jpg20140713-205015-75015424.jpg20140713-204956-74996458.jpg20140713-204955-74995025.jpg20140713-204957-74997875.jpg

Alltså de här chokladhjärtana är så galet goda och så lätta att göra! Helt fria från gluten och mjölk och passar perfekt att bjuda på till kaffet om man vill ha något sött.

These chocolate hearts are amazing and so easy to do! They are absolutely perfect to serve with coffee. 

ISCHOKLAD HJÄRTAN // ICE CHOCOLATE HERATS

Lager 1 // Layer 1

2 teskedar cashew smör // 2 tbs cashew butter

2 teskedar ekologisk honung // 2 tsb honey

Lager 2 // Layer 2

4 teskedar kakao // 3 tbs cacao

4 teskedar kokosolja <–LÄNK // 3 tbs coconut oil

2 teskedar honung // 2 tbs honey

Värm ingredienserna för lager 1 tillsammans i micron i ca 20 s och blanda.

Annons

Lägg ner i isformen med en sked. Värm sedan ingredienserna för lager 2 i micron i 20 s och rör om. Lägg ner det över lager 1 i isformen och stoppa in i frysen i minst 1 timme. Njut!

Heat the ingredients in layer 1 together in the micro wave for 20s and blend. Put it in the ice mold with a spoon. Heat the ingredients in layer 2 in the micro wave for 20s and blend. Put it on top of layer 1 in the ice mold and put it in the freezer for at least 1 hour. Enjoy!

34 kommentarer till “ISCHOKLAD HJÄRTAN – RECEPT”

  1. Hej Ida,

    måste bara säga hur glad jag är för att jag hittat till din blogg! Du är verkligen min förebild i livet just nu… Låter lite galet men älskar din hälsosamma livsstil och vill inget hellre än att komma till samma ställe där du är i ditt hälsoliv. Jag var på god väg, och hittade dig och är nu ännu mer motiverad än vad jag var på egen hand! Jag har lång väg att gå men det känns som att det börjar med att man åtminstone är vaken i sitt tänk.

    Måste bara tillägga att det kändes som att jag själv skrivit texten i ditt inlägg om att uppnå en jäkla split hehe.

    Stort tack för att du inspirerar och verkar vara en så god människa!

    1. Å tack fina du vad glad jag blev av din kommentar! Så kul i livet och du kommer att nå ditt mål med hälsan. Ser fram emot att ha dig här 🙂 Haha ja den där splitten är allt bra seg men skam den som ger sig 😀 Tack snälla! <3 Stor kram

  2. Åh de såg ju jätte goda ut!! Men kan man använda något annat en cashewsmör om man är allergisk mot nötter?
    Kram och tack för att du är en sådan stor inspiration till allt från träning och mat till en allmänt hälsosam livsstil och ett sunt tänkande. =) Du driver helt klart den bästa bloggen och det finns inte ett inlägg jag skippar att läsa som du skrivit! Mvh / en mycket nöjd läsare.

    1. Men tack underbara du vad glad jag blir! Värmer verkligen att höra 🙂 De är supergoda och om du tål tahini så funkar det nog istället. Annars så kan du ju köra på dubbel choklad 🙂 Stor kram på dig

  3. Gjorde dessa direkt efter jag läst ditt inlägg, oj så god de är:D
    Och du har en toppen bra blogg!!

  4. Hej,först av allt, din blogg är fantastisk!! Läst den väldigt länge och du har verkligen en syn på träning och hälsa som jag gillar starkt.
    Alltså detta är ej relevant till inlägget MEN jag är en 17 årig tjej som vanligtvis tränar mycket, minst 5 ggr i veckan. Men nu på sommaren så har detta liksom ”lagts på is”. Jag har rört mig mycket men bara orkat träna ca 2pass i veckan då jag nu har ett sommarjobb då jag lyfter sten/krattar/bär bort jord/rensar ogräs etc i 6h varje dag.
    Så till min fråga, (detta var kanske ganska flummigt) men tycker du att jag ändå bör träna några fler pass fastän jag inte alls har lust och känner mig trött och slut, eller räcker det jag rör mig dagligen för att iaf bibehålla det jag byggt upp? Och vad kan jag annars göra för alternativ träning då jag inte alls har lust att stå på ett gym?
    För jag får nästan lite ångest av att jag inte tränar någonting men jag känner inte heller motivation eller ork till att göra det. Speciellt då jag vet att jag kommer börja träna igen då terminen börjar. Skulle vara tacksam för svar även om det kanske var lite oklar fråga. Kram! 😀

    1. Hej fina du och tack snälla för din kommentar <3 Känn ingen stress över träning. 2 pass i veckan räcker för att hålla uppe om du vardagsmotionerar som du gör i ditt jobb. Kör igång med träningen igen till hösten 🙂 Kramis

  5. Hej Ida!!

    Undrar om du får bristningar i huden av träningen? Jag har fått en hel del bristningar på rumpan efter att jag börja styrketräna för 2 år sen. Jag är smal i mig själv men så fort jag lyfter lite så får jag en ny bristning. Häromdan samla min kropp på sig otroligt mycket vatten så jag fick nya bristningar på framsidan av låren =( Jag är noga med att smörja mig med body lotion men inget verkar hjälpa. Jag har även testat att lyfta mindre… Undrar om du har något tips på vad jag kan göra?

    1. Hej! Nej jag själv har aldrig fått det men jag vet att det är vanligt. Tyvärr så vet jag inte vad man kan göra åt det heller men jag tror det går bort med tiden. Kramis

  6. Hej Ida! Såg dig idag, vi gick förbi varandra på Sibyllegatan – jag var på väg till Dr Salad, efter dina rekommendationer i bloggen, på min semester i Stockholm. Du pratade i telefon så ville ej störa dig, därför säger jag hej här istället. Hej hej!

    1. Men hej! Haha jag gick väl i min egen värld som vanligt! Nästa gång får du avbryta mig 😉 Hoppas du har en trevlig vistelse i Stockholm? Kramis

  7. Hej! Kan inte du förklara hur det kan vara bättre att äta en tallrik med quinoa istället för typ pasta osv? 🙂

    1. Pasta innehåller gluten vilket inte är bra och kan skada tarmarna. Quinoa är glutenfritt och innehåller också massa bra proteiner och är en utmärkt produkt att lägga i kosten om man vill äta vegetariskt 🙂

  8. Jag provade med sockerfritt jordnötssmör eftersom jag inte hade cashewsmör hemma och det var galet gott!:)

  9. Är det en sån mjuk isform du har då antar jag?
    Och jag som inte har någon micro får väl koka ihop det på spisen då istället 😉

  10. kan man ersätta cashewsmöret med något? Är allergisk mot nötter men vill hemskt gärna prova att göra dem ändå! Tack för en superbra blogg 🙂

  11. Hej ida! Tack för att du kommer med så spännande recept! Men min fråga är var du köper ditt cashewsmör? Vill nämligen prova dessa 🙂 ha en fortsatt bra dag! Kram

  12. Hej Ida! Först och främst så måste jag bara säga att din blogg är så bra! Du är riktigt inspirerande.
    Kan inte du göra en liten check-lista på saker som är bra att inhandla i köket? Ibland kan jag tycka att vissa nyttiga recept innehåller saker som man aldrig har hemma och därför blir det ofta en dyr kostnad när man ska inhandla allt. Hade varit väldigt uppskattat!

  13. Testar dem just nu men har en fråga! I den svenska varianten skriver du tesked, men i den engelska översättningen skriver du tablespoon (=matsked). Det är ju rätt stor skillnad så vilket är rätt! 😀

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar