Hej och hå i det blå! 30 minuter intervaller och ett ordentligt magpass hann jag med innan det nu är dags att sätta sig på tåget hem mot Åmål.
Att träna utomhus i solen idag var minst sagt både jobbigt och svettigt!
Hej och hå i det blå! 30 minuter intervaller och ett ordentligt magpass hann jag med innan det nu är dags att sätta sig på tåget hem mot Åmål.
Att träna utomhus i solen idag var minst sagt både jobbigt och svettigt!
Laddar
Hej! först vill jag säga tack för en grym blogg!!
Till frågan, kan inte du göra ett inlägg där du berättar hur du lägger upp dina intervallpass, hur många sek/minuter du springer fort respektive hur länge du ”vilar” står still/går/ joggar vad du nu gör ? 🙂 vore grymt!