Har varit på gymmet med mitt hjärta och kört intervaller på bandet i 30 min och sedan styrka för magen. Det fick räcka för idag eftersom jag är så trött och hängig av min pollenallergi.
Nu har jag ”lagat” en stor sallad med Parmaskinka, mozarella och avocado som jag ska hugga in på…
Ida skulle du vilja lägga upp hur ett intervallpass på bandet ser ut för dej ?? Den salladen såg mums ut 🙂 kram
jag har sviiin dålig kondis, men vill så gärna ta tag i den, och jag vill verkligen ut och springa.. men det blir aldrig av, jag vet inte hur långt jag ska börja med, då jag gärna ge mig på en längre stränga än vad jag orkar(inte så kul när man inte orkar springa hela)… hur tycker du jag ska lägga upp min träning? hur ofta borde jag börja med och hur långt borde jag börja springa??<3
Vad anser du om LCHF? Vill verkligen gå ner ca 10kg och har läst massor om LCHF, verkar vara den snabbaste viktnedgången utan att tappa massa muskler eller är jag helt fel ute? Tack för en superbra blogg! 🙂