WIIIII ikväll ska jag på Pole Dance på Studio DQ. Känns som det var 100 år sedan jag var på Pole då jag förra veckan missade träningen pga. att vi åkte till Malta. Men ikväll då jäklar missar jag ingen träning. Här ska det svingas, klättras och hängas i stången 🙂
En dag i framtiden ska jag klara att hålla mig rakt ut med raka armar. Starkare axlar krävs för det. Så länge tränar jag på en perfekt planka…
[videofyme id=”536730″]
Det där går galant! Det är som att ta en promenad med hunden.
Sidomusklerna är till stor hjälp som Donnie lärde oss.
Här har du inspiration: The Prodigy-Firestarter-Muay Thai-You Tube.