Repet med Linda gick jätte bra. Vilken begåvad och ödmjuk tjej! Sådant gillar vi!
Påväg hem pratade jag med mamma i telefonen och hon frågade vad jag skulle göra nu? Jag svarade att jag egentligen skulle träna men att jag inte fick det pga. behandlingen jag gjorde imorse och att jag istället skulle ta mig en långpromenad, svara på mail, koreografera mm. innan jag ska iväg och ha PT-kunder kl 17.00. Då sa mamma, varför inte bara lägga dig ner och vila innan du ska jobba, det är det du behöver!
Hmmm… det har hon verkligen rätt i. Vila är något jag alltid glömmer bort och jag känner mig alltid så lat om jag lägger mig och vilar. MEN jag vet egentligen bättre och lyssnade på mamma denna gången och ligger nu i sängen. Dock kombinerar jag jobb med vila. Ligger här och svarar på mail, skriver träningsdagbok och läser om olika dieter. Kanske ska gå lite oftare på behandling så jag tvingas vila 😀 Mysig tisdag!
Hej Ida! Ville bara tacka dig för en jätte bra blogg! Så inspirerande och bra, alltid kul att kika in här 🙂 förstår precis vad du menar med att vara dålig på att vila, jag har samma ”problem”, tycker träning (& att göra saker i allmänhet) är så roligt! Hatar att bara ligga och slöa.. Men förra veckan tog jag mig i kragen och tog 5 ”vilodagar”, ingen hårdträning, bara långpromenader i skogen & gjorde sånt
Som får mig att må bra, utöver träning! Min kropp blev som ny, och nu när jag är tillbaka och kör på så orkar jag så mycket mer vid varje träningspass.. Det fick mig att inse hur viktig återhämtning & vila är (inte 5-dagars jämt då, men bara små vilotillfällen då & då), speciellt när man tränar hårt ofta (tränar ca 6ggr/veckan, ibland dubbla pass).. så jag tycker du gör helt rättt i att bädda ner dig! Det är du värd 🙂
Ha en fortsatt fin tisdag & fortsätt på samma sätt son du gör, du inspirerar & motiverar!
Kram 🙂
Hej Ida! Jag är en tjej som tränar väldigt mycket varje dag med just dans och har nu gått och dragit på mig en sträckning i baksida lår och upp i muskelfästet i rumpan. Det gör inte ont när jag rör på mig alls utan det kommer när jag ska sträcka ut benet i olika hopp eller andra likanande rörelser. Jag har hgört att man inte ska stretcha på det vilket jag försöker undvika så mycket som möjligt. Det jag tycker är så fruktansvärt jobbigt är att det känns som att det aldrig vill ge sig. Har haft det nu i snart 4 veckor men jag tycker det är så jobbigt gå och vänta på att det ska läka ut av sig själv. Har du några tips på vad jag mer kan göra? Har hört att man ska stärka musklerna runtomkring området men har inte riktigt förstårtt exakt vilka övningar. Helst såndana som jag kan göra hemma 🙂 Tack på förhand! Natalie
Din mor är en mycket förnuftig kvinna 🙂
ååh, vilken bra idé från din kära kloka mor 🙂 mammor vet ofta bäst!
ps. du är såå värd & har gjort dig väl förtjänt av en hel kvälls vila, så njuuuut!! 😀
PUSS, <3