Känns bra att ha börjat morgonen med 45 minuter konditionsträning i form av PowerWalk i uppförsbacke och intervaller på löpbandet + ett ordentligt pass för magen tillsammans med min fina Celina. Vi tog även en promenad hem tillsammans och passade på att ha lite jobbmöte under hela passet. Det är det som kallas effektivitet och det är något som kännetecknar team Ida och Celina. Haha.
Svettiga brudar…
Båda vi gillar att göra saker och ting effektivt och lägger alltid ner så mycket tid som vi får betalt för när vi ska göra jobb. Idag tackade vi till och med nej till ett dansjobb med 15 gig i sommar pga. för låg lön. Tråkigt men vi måste stå upp för alla dansare, så nu är det bara att hoppas på att alla andra dansare där ute gör det med. Men vi hoppas på att få göra andra samarbeten med dem i framtiden då budgeten är högre. 🙂
Du ser stark ut! Snygga armar du har! Hur tränar du för att få sådana? vad har du för träningskläder?
tack så mycket 🙂 Jag tränar Pole Dance 2 gånger i veckan, mycket promenader och 1-2 styrke/cirkelträningspass i veckan. Mina kläder kommer från PUMA 🙂
villken hastighet och incline kör du på? 🙂
Olika. Idag körde vi 7% lutning och jag varvade intervallerna mellan 9.5 och 15.0 🙂
Typiskt! Jag missade frågestunden. Men slänger in en fråga här ändå och hoppas på svar! Jag undrar lite om de olika ”dansposerna” och vad de heter! Jag tänker t.ex på när man står med benet uppe vid huvudet, typ 180 grader. Bifogar bilder så du vet vilka jag menar, haha. Finns det fler? Hoppas på svar! Tack för en grym blogg