Å där var jag i mål på 4 mil! 1 mil x 3 + 5km x 2 = 4 mil, smärta, illamående, skavsår och värk i hela kroppen! Men jag skulle hellre dö på köpet än att misslyckas med min egen utmaning! 😀 Nu blir det att fira med banan, strech, bastu, jacuzzi och middag på Selmas Spa!
Hur har det gått för er i veckans utmaning? Hur många mil blev det?
Jag sprang 10 km och crosstrainade 10 km. Fick så sjuk fotled och kunde inte springa de sista kilometrarna :/
Hej Ida! Tänkte bara ställa en fråga till dig.
Jag älskar att träna, men jag har en riktigt jobbigt problem. Varje gång jag bestämmer mig för att köra på med träningen så går det skitbra, MEN det håller i högst två veckor. Sen blir jag alltid sjuk, får en grov förkylning och hosta som håller i sig i flera veckor. När jag sen blivit frisk börjar jag träna och då sker samma sak igen. Högst två veckor håller det innan jag blir sjuk. Jag förstår inte varför? Har du någon aning om vad jag kan göra för att inte bli sjuk? Detta har blivit det senaste halvåret ungefär. Innan var jag aldrig sjuk.Skulle vara asbra om du kunde hjälpa mig. KRAAM!
nu har jag precis sprungit veckans sista runda. totalt kom jag upp i 2mil och 8km..
jag hade som mål 2mil plus lite extra.
tyvärr så blev jag ”sjuk” natten mellan fredag och lördag, fick gå upp och spy 4ggr med en timmes mellanrum varje gång.. därför uteblev lördagens träning så jag fick inte riktigt springa så mkt som jag hade velat.
tror dock att spyorna (usch 😛 ) berodde på nått jag ätit som inte var bra för förutom ont i magen och lite uttorkad dagen efter så mådde jag helt hundra!
21 km blev det totalt för min del! 🙂
Klarade två mil! Vill bara säga tack för inspirationen, hade aldrig klarat det utan dig!
Du är grym, tack för all hjälp. Kram!!
2 mil o 1 km, SJUKT glaaad! Nu mår mina benhinnor skit dock, haru nåt tips? Åh, väntar på nästa utmaning!!
jag kom precis hem efter att ha sprungit sista rundan av utmaningen, blev sammanlagt 3.65 mil! siktade mot att klara 4 mil, men fick så ont i mitt vänstra ben, så jag klarade inte längre idag. men är nöjd iallafall. älskar dina utmaningar, man blir så motiverad och peppad!
Hej!
Jag ska gå ner i vikt, och jag undrar om du har några tips? Jag är 14 år, 166 cm lång och väger 68kg.
Jag rider 1 gång i veckan och jobbar i ett stall 1 gång i veckan, men jag har inte tränat så mycket mer än det på ett tag. Förut tävlingssimmade jag, tränade 3 gånger i veckan. Efter att jag slutade har jag gått upp en hel del i vikt, över 10 kg, fast har växt en del på längden samtidigt.
Har precis börjar gymma, finns det några speciella övningar eller så som jag kan göra? Jag vill få mer muskler, bli smalare och få bättre kondition. Jag vill speciellt gå ner över mage och lår! 🙂 Det ska gå så fort som möjligt, men högst ta 6 månader. Jag vill gärna gå ner 10-15 kg.
/L 🙂
Hej Ida! Jag vill bara tacka för v ä r l d e n s bästa blogg! Ju mer jag läser inspireras jag och har nu helt tappat suget för godis, älskar att träna och var idag inne i stan för att köpa nya kläder men det slutade med en massa nya träningskläder istället! Jag har börjat må så mycket bättre. Fysiskt med en starkare och friskare kropp och mentalt eftersom jag börjat känna mig nöjd och stolt över min kropp som jag alltid haft extremt komplex över. TACK Ida!
Jag försökte.. Hamnade på 17 km… Riktigt irriterad men har inte hunnit..
2 mil heeeelt slut!!
Haha har sprungit, crossat,cycklat och powerwalkat ihop 4 mil denna vecka! Du är grym Ida 🙂
2,7 mil ungefär! tack vare dig, hade nog aldrig gjort det om du inte utmanat mig 😉 tack!!
Jag klarade det, och på bara tre träningspass!
Efter att ha sprungit 3.66 km i tisdags trodde jag att ”detta kommer ju aldrig gå”, men sen i torsdags sprang jag helt plötsligt min FÖRSTA mil! 😀 Skulle aldrig ha klarat det utan din utmaning och kan ärligt säga att jag grät när jag i högtalarna hörde att jag sprungit över en mil. Blev nästan gladare än när jag tog mitt körkort förra året. Sen i går sprang jag 6.5 km, så 2 mil, check!
Tack sjukt mycket för hjälpen och för bästa tränings och hälsobloggen.
Jag har aldrig sprungit över 5 km och brukar ligga på kanske totalt 3 km i veckan. Denna vecka landade jag på 1,7 mil då jag bland annat sprang 6km i ett sträck. Även om jag är lite besviken över att jag inte hann klämma in de tre sista km är jag stolt över mig själv! Längtar tills nästa veckas utmaning!