Efter 1 timmes och 20 minuters PowerWalk gick jag glatt iväg till ICA för att hämta ut lite härliga sponsorkläder från PUMA. När jag lämnar fram mina lappar blir jag mött av gigantiska paket. Frågar personalen hur i hela friden jag ska kunna gå hem med alla dessa i 1 km? Hon kommer då med den smarta iden att jag ska låna en kundvagn av dem. Självklart gör jag det och drar hem alla grejerna med kundvagnen och sedan tillbaka till butiken med vagnen. Så gårdagens träning blev 1timme och 20 min PW och 2 km PW med kundvagn! Haha svettigt kan jag lova!
Tack PUMA för det härliga träningspasset 😀
Hääärligt!!!
Hej Ida, jag har på din underbara blogg ställt denna fråga flera gånger men har inte fått nåt svar tyvärr, så snäääälla svara, behöver verkligen din hjälp! Jag är en tjej som är 1.74 lång, väger 80 kg, jag är ganska muskulös men bastant och lite stor och vill gå ner i vikt nu i höst. Har dansat ca 10 h/vecka, men från och med nästa vecka höjs det till 20 h / vecka. Dansar söndag – torsdag och kör olika stilar varje dag, allt från balett till salsa.
Jag undrar om all dans kommer räcka som motionsform för att gå ner i vikt om jag samtidigt äter hälsosamt och nyttigt? Kommer jag gå ner i vikt av det? Eller måste jag träna utöver det också tror du? Kommer jag se nån förändring?
och sen undrar jag om du har några råd eller tips man kan tänka på när man dansar så mycket? tänkte eftersom att du är dansare själv och vet en hel del om sånthär 🙂 Skulle vara såå tacksam om du kunde svara på detta, vet inte vem jag ska fråga annars! Din blogg är super och du är så inspirerande! 🙂 Kram Josefine