Godmorgon vänner! Har fått väldigt många DM:s det senaste om hur jag fått bort min mammamage? Jag kan säga som så här att min så kallade ”mammamage” är inte borta helt. Jag har fortfarande löst skinn på mage och på sidorna och den putar ut och är mer lös än innan. Jag tycker fortfarande den är fin men den är inte som innan graviditeten. Det är 6 månader sedan jag födde barn och jag tycker inte man ska stressa med det här att få bort ”mammamagen” utseendemässigt, där emot så är det väldigt bra att se till att få tillbaka styrkan så man inte skadar ryggen. Kan verkligen tipsa om mammamageappen som man kan följa och sedan köra inner core övningar. Ni hittar mina favoriter i detta blogginlägg.
Sedan tids nog kanske magen går tillbaka som den var innan eller så gör den inte det. Skitsamma känner jag lite. Herregud inte konstigt om den inte gör det då den töjts ut pga. att man skapat en liten människa där inne. Hur coolt är inte det!
Jag säger så här till er som verkligen vill få bort mammamagen… Kör inner core övningar för att stärka upp, ät bra mat och rör på dig regelbundet och var stolt över din mage hur den än ser ut efter det.
Så bra inlägg!!! Om det sätter spår i kroppen för att en har fött barn så måste ju det ändå vara de coolaste spåren ever!
Så underbart fin inställning till kroppen, heja den typen av tänk!
Hej Ida, jag undrar hur du fick tillbaka din menstration efter många års ”uppehåll” från den, vad åt du? Kunde du få tillbaka mensen på en vegansk livsstil? Tacksam för svar, beundrar dig otroligt mycket. KRAM
Hej! ”uppehåll” från mensen under flera års tid? mensen kan man förlora om man tex går ner i vikt och blir underviktig, det gjorde jag och förlorade mensen i ca 2-3 år, sedan när jag började gå upp i vikt började den komma tillbaka men då väldigt oregelbundet och hade den bara i 2-3 dagar när den kom, sen när jag tillslut blev normalviktig så kom den tillbaka och blev regelbunden igen 🙂 så tror inte det handlar om vad man äter….