Jag är så himla glad för alla era mail och kommentarer över att ni blir peppade på att träna och att ni hänger med mig på mina utmaningar osv. Att min mamma till och med ringde igår och berättar att hon och pappa är med på min ”veckans utmaning”, det är helt otroligt! Haha trodde jag aldrig skulle hända!
Fick ett mail igår som gjorde hela min dag…
”Hej Ida! I morse var jag på gymmet 06.30 för att hinna träna innan dagens föreläsningar. När jag skulle göra din magutmaning ser jag att tjejen brevid gör samma sak. Vi tittade på varandra skrattade och konstaterade att vi båda var trogna bloggläsare hos dig! Fatta vad grym du är, du får tjejer (och killar?) över hela Sverige att ställa klockan en timme tidigare och gå till gymmet för att bla köra dina magövningar. Tack för all pepp :D”
Hur coolt är inte det här? WOW, Tack så jätte mycket för att du delar med dig ! Finns inget roligare att höra och som värmer mitt PT-hjärta så mycket som när jag kan peppa er till träning! ♥
Hej Ida! jag har börjat läsa din blogg för ca en månad sen och tycker den är sjukt bra och inspirerade! men jag skulle behöva lite hjälp, jag började i våras träna ganska mycket efter att jag kände att jag inte riktigt var nöjd med min kropp, och sen dess har jag gått ner 10 kilo och nu väger ja 48 kg vilket jag vet egentligen är lite för lite till mina 165 cm (är dessutom bara 17 år) men det är inte vikten som är mitt problem utan det är snarare att jag faktiskt mår bra och är väldigt nöjd med min kropp men det som har blivit ett problem är att jag inte vill gå ner något mer utan vill behålla vikten men vet inte alls hur jag ska kunna göra det med min kost för jag äter väldigt mycket grönsaker och även ganska mycket protein men jag är rädd för att öka portionen mat därför att jag vet inte hur mycket jag skulle våga äta utan att jag skulle gå upp igen, men ändå vill jag göra något så att jag inte fortsätter gå ner i vikt, för jag vill fortfarande äta nyttigt och kunna träna, men har som sagt bara fortsatt gått ner i vikt trots att jag försöker hålla mig kvar på den vikt jag vill. Hoppas du förstod hur jag menade och det skulle vara jätte snällt om du skulle kunna ge på något tips hur jag skulle kunna göra, spelar ingen roll om du svarar i inlägg eller mail skulle bara vara tacksam för ett svar! dessutom ett stort tack för en super bra och awesome blogg! 🙂
Hej Ida!:) Jag läste i din blogg för ett tag sen att du hade svårt att få kontakt med dina rumpmuskler och jag har exakt samma problem. Jag har testat alla möjliga övningar som ska vara riktiga ”ass killer” men det funkar inte på mig. När jag gör knäböj eller utfallssteg så gör det antingen ont i knäna eller så känner jag bara i låren men ingenting i rumpan. Och det resulterar till att jag har en häng rumpa med inga muskler. Jag vill så gärna få en musklig rumpa så jag undrar om du har några övningar för oss som har svårt att få kontakt med rumpmusklerna? 🙂 Skulle vara tacksam för svar!