Annons
Annons


HARDCORE STRETCH


Igår var jag och tränade Pole på StudioDQ.Det var så himla roligt som vanligt! 🙂 Direkt efter Poleklassen var slut hoppade jag in och var med på felxklassen. Brukar göra det då jag annars aldrig orkar ta tag i min stretch för att bli vigare.

Annons

Igår var det HARDCORE splitt stretch. OMG, jag fick sitta och skaka ut benen i 15 min efter klassen för att kunna gå hem. haha. Verkligen flashbacks från Balettakademien.

Eftersom jag redan är ganska flexibel i min underkropp så var läraren på mig extra med tyngder, klossar och annat härligt för att stretcha ”översplittar” :S PAIN! Men vill man vara vig får man lida pin!

English: Yesterday I was at StudioDQ for som Pole training. After the class I took a flexibility class and it was HARDCORE split stretching. OMG I could not walk after 😀 I´m already pretty flexible in my legs so the teacher gave me weights, blocks and other scary stuff to put on and under my legs to do ”over splits” :S PAIN! Haha but hopfully I will have the most beautiful split 🙂

(0)

2 kommentarer till “HARDCORE STRETCH”

  1. Kan inte du skriva ett inlägg om hur man kan bli vigare och vad som krävs för att kunna gå ner i splitt och spagat? Tack för en fantastisk blogg!

  2. Hej Ida. Jag undrar om du har nåt tips på hur man ska gå till väga för att bli vigare? Har varit ovig som en container hela mitt liv, även om jag i övrigt är i hyfsad form. I perioder har jag försökt kallstretcha regelbundet men alltid tappat sugen när det bara gör ont och jag inte märker nåt resultat. Är det ens möjligt att bli vig efter 30 års stelhet?

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons



Laddar