Bilder från eventet PUMA bodytrain City som jag höll i augusti har kommit ut i nya numret av topphälsa…
Just nu får ni med Pumas nya Parfym om ni köper 4 nummer av ToppHälsa. Allt för endast 98kr. Beställ HÄR!
GRYMT ERBJUDANDE!!!
Allmänt
· 5 oktober, 2012
Hej Ida, jag har på din underbara blogg ställt denna fråga flera gånger men har inte fått nåt svar tyvärr, så snäääälla svara, behöver verkligen din hjälp! Jag är en tjej som är 1.74 lång, väger 80 kg, jag är ganska muskulös men bastant och lite stor och vill gå ner i vikt nu i höst. Har dansat ca 10 h/vecka, men från och med nästa vecka höjs det till 20 h / vecka. Dansar söndag – torsdag och kör olika stilar varje dag, allt från balett till salsa.
Jag undrar om all dans kommer räcka som motionsform för att gå ner i vikt om jag samtidigt äter hälsosamt och nyttigt? Kommer jag gå ner i vikt av det? Eller måste jag träna utöver det också tror du? Kommer jag se nån förändring?
och sen undrar jag om du har några råd eller tips man kan tänka på när man dansar så mycket? tänkte eftersom att du är dansare själv och vet en hel del om sånthär 🙂 Skulle vara såå tacksam om du kunde svara på detta, vet inte vem jag ska fråga annars! Din blogg är super och du är så inspirerande! 🙂 Kram Josefine
Hej Ida! Vill först och främst tacka för en grym blogg.Sjukt bra motivation, tips och framför allt rolig läsning 🙂 Jag har en liten fundering som jag tänkte du kanske hade en bra lösning på. Det är nämligen så att jag har fått knä och fotskador efter alla år jag spelat fotboll. Efter detta har det aldrig blivit att jag tagit tag i träningen igen eftersom jag inte hittar någon bra träningsform.. Jag undrar alltså om du har några bra förslag på hur jag kan träna för att inte belasta knä och fötter för mycket? Känner att jag behöver komma igång! Både för att gå ner i vikt och för att bli mer vältränad. Vore oerhört tacksam för svar 🙂 Kram Louise