God Morgon älsklingar! Vaknade upp med en härlig träningsvärk här efter gårdagens pass. Bästa känslan haha! 🙂 Skrev igår på instagram att jag tog en smoothie efter träningen och ville att jag skulle lägga ut recept på den och självklart kan jag det.
Denna passar perfekt både till frukost, innan träning, efter träning eller som mellis 🙂
//English: Good morning my friends! My body is a bit sore after yesterdays workout and its the best feeling haha 🙂 Wrote on instagram yesterday that I should take a smoothie after workout and you wanted me to share the recipe and offcourse I can do that. This one is perfect for breakfast, before workout, after workout and as a snack 🙂
1 banan // 1 banana
1/2 mango // 1/2 mango
1 tsk chlorella // 1 tsp chlorella
1 skopa proteinpulver // 1 scoop protein powder
spenat // spinach
Ingefära // ginger
1/2 pressad citron // 1/2 squeezed lemon
vatten// water
–
Gör så här: Mixa allt och toppa med frön, kokos och gojibär.
Proceed like follow: Mix everything and top with seeds, coconut and gojiberries.
mums
Ja så galet gott 🙂
Smoothiegröt är såå gott! Man kan variera på så många olika sätt, tröttnar aldrig =D
Jaaa så galet gott är det. Älskar äta min smoothie med topping 🙂
– MODE OCH SKÖNHET
– 7 NYA PLAGG I GARDEROBEN
– DE HETASTE INOM MODET NU
http://www.nouw.se/hanshen
Hej ida! Tack för en toppen bra blogg.
Nu är det så att jag har ett litet problem. Har jätte svårt att få i mig tillräckligt med fett. Då jag är allergisk mot en hel del saker som man kan få i sig fett ifrån.. Som fisk/skaldjur, fläsk, komjölks produkter, nötter och mandel. Så jag undrar om du har några förslag på matprodukter man kan få i sig fett ifrån förutom frön, kokos och avokado. 🙂
Ägg, ost, linfröolja, smör 🙂
this looks amazing 🙂
https://aspoonfulofnature.wordpress.com/
Jaaa den är amazing 🙂
hur mycket tar du av allt? och går det bra att skippa dina pulver om man inte har sånt? kramis
Du kan skippa pulver. Jag kör lite på känn bara 🙂 Olika för olika dagar