| Här kommer svar på 2 kommentarer…
Tycker du det är okej att äta nötter med typ torkade bär? Vad tycker du om nötter förresten? Eller torkad frukt? SVAR: Ja absolut! jag brukar ofta äta nötter och torkad frukt, fast då naturella så de inte är rostade med salt eller tillsatt socker i. Torkad frukt är dessutom jätte bra att äta direkt efter träningen som återhämtningsmål! Är man ute efter att gå ner i vikt ska man dock se upp med dessa produkter och äta ”lagom mycket”, eftersom de innehåller mycket energi! Super gott att ha nötter och torkad frukt i lättkesella! Om jag ska kolla på film och är sugen på något brukar jag skiva upp färsk frukt eller bär och äta med lättkesella, eller skära upp grönsaker (morot, gurka, blomkål) och göra egen dipp 🙂
Hur gör du om du ska fira en kompis hemma eller någonting då? Tjejkväll, bio? När alla äter onyttigt..? SVAR: Detta kan bli problem ibland eftersom folk inte riktigt accepterar att man inte vill ha ”godsaker” utan tycker man är löjlig! Jag brukar köpa med mig något eget mys (tex. det jag skrev om här ovanför) eller så tackar jag helt enkelt bara nej till ”godsakerna” och förklarar varför! I början var det lite jobbigt men nu har de flesta omkring mig accepterat! Det gäller att stå på sig för man får endel kommentarer om det kan jag lova! 🙂
|
||
GODSAKER
Kost
· 22 mars, 2011
Dina inlägg kommer inte in på blogglovin 🙁
Hej. Har läst mycket om din hamstringskada och sitter i samma sits som dig och känner att jag måste ta tag i min skada så jag undrar vad din sjukgymnast heter? Jag håller på med dans väldigt mycket och vill därför ha en sjukgymnast som kan mycket om hamstring för att få rätt hjälp och vill inte gå till någon på en vårdcentral m.m. Du förstår säkert vad jag menar! Tack.
hej Lisa! Jag förstår precis vad du menar! Du ska ta kontakt med Carl Askling på Feel Good här i Stockholm. Han är hamstring specialist i Sverige och hjälper alla dansare och stora idrottsmän med hamstringskador 🙂 Lycka till!
Vad tycker du om Gainomax Recovery som återhämtningsmål?
Svarar på din fråga i ett inlägg imorgon 🙂
hej!
jag har också bestämt mej för att sluta äta det som folk kallar godsaker 😉
känner inte att det passar min livsstil nu när jag tränar mycket och jag VILL helt enkelt inte ha något mer!
har du några bra och konkreta tips på vad jag kan säga till folk när de vill bjuda/ifrågasätter varför man inte vill ha? jag tycker det är sjukt jobbigt när de börjar värsta övertalningskampanjerna och undrar om man har en ätstörning varje gång!
kramkram
Hej Ellen!
Bra beslut tycker jag 🙂 Haha ja man måste alltid ha värsta föredraget! Tyvärr har jag inget bra tips på hur man undviker detta förutom att det bllir bättre och att folk accepterar det efter ett tag! Jag brukar alltid säga: Nej tack, jag är mätt! eller Tack så mycket men jag äter inte godsaker! 🙂 Lycka till! Kram Ida