Sitter hemma och käkar mellis och laddar för ett träningspass. Först blev det en proteinsmoothie men det räckte inte riktigt så fick även bli en Glutenfri fralla med kokos olja och havssalt och en kopp choklad chang te.
Så galet gott! Snart blir det gymmet med squats + ett härligt ryggpass. Nu kör vi!
Receptet till de glutenfria frallorna hittar ni HÄR och receptet på tet kommer här.
Eating some snack before workout, gluten free bread with coconut oil and sea salt and a cup och Changa-Coco tea. You find the recipe in the glutenfree bread HERE and the recipe on the tea comes here…
Chaga-Coco
3 dl färdigbryggt chaga te // 3dl chaga tea
1 msk kakao // 1 tsb cacao
1 tsk kokosolja // 1tbs coconut oil
Om du vill kan du lyxa till det med 1 tsk honung eller kokossocker. Du kan även krydda med 1 tsk kanel. // If you want it more sweet you can add honey or coconut sugar.
Hej Ida!
Vad gott det ser ut!
Undrar om du har något smarrigt recept då man använder sig av ångkokare?
Kram och tack för en jättebra blogg!
Det har jag absolut och det ligger redan flera under kategorin recept och lunch/middag.
Fler recept kommer definitivt så håll koll.
Kram Ida
Åh jag ska absolut testa chokladteét! Älskar koppen från Rörstrand också, har en precis likadan 😉
Ja det var så gott verkligen och måste testas 🙂 Ja visst är kopparna så härliga att dricka ur, älskar dem! 🙂
Hej Ida,
Jag satt bredvid dig idag på doctor sallad till höger, men jag vågade inte hälsa på dig för jag ville inte störa ditt möte! Men det var iallafall jättekul att se dig i verkligheten, det bara glänste om dig, du är en sån himla stor inspiratör för mig så jag ville bara tacka för det 🙂 Jag undrar även om du kommer ta in fler pt klienter i framtiden? kram
Hej fina du och tack vad glad jag blir! 🙂 Nästa gång får du avbryta mig och säga hej 🙂
De enda klienterna jag tar emot är de som ska vara med på mitt Boot Camp/PT-i grupp som startar nästa tisdag 26e.
Egentligen är det fullt men är du sugen på att haka så kan jag lösa en plats till. Maila i så fall [email protected]
Annars hoppas jag att vi ses något annat tillfälle framöver. Kramis
Epharmacy erbjuder efedrin och reductil för viktnedgång.
http://www.epharmacy.se
ePharmacy – det självklara valet!
God morgon <3
Det lät riktigt gott 🙂 Älskar sådana nyttiga drycker. Har beställt hem Spirulina alger som jag just nu gör goda smoothies på. Hoppas du mår fint. Kram <3
Så gott ju!